סדר אחרי הסדר

מצות, שוקולדים ומופלטות - איך מורידים את כל האוכל של החג? עושים קצת ספורט וחוזרים לתפריט מאוזן. ד"ר אולגה רז מפרטת על כל הדרכים הנכונות לחזור לגזרה

דידיאטה
דידיאטה | צילום: fortolia

וידיאו

טקסט

בכל שנה, סביב התקופה הזו, מדובר על שיא העלייה בהרשמה לחדרי הכושר. ד"א אולגה רז מסבירה בדיוק מה מומלץ לאכול לפני ואחרי אימון הכושר