קינוחים: ממה להמנע ומה מותר לאכול?

קינוחים נתפסים בתור מאכל לא בריא, משמין וברוב המקרים אפילו מיותר. יחד עם זאת, הם גם טעימים, משמחים ולפעמים אפילו מאוד מנחמים. ד"ר אולגה רז יצאה לבדוק מאילו קינוחים מומלץ להימנע ומאילו אפשר - ואפילו רצוי - להגניב איזה ביס