איך לבחור חטיפים בריאים?
נגה ניר נאמן וד"ר אולגה רז יוצאות שוב לסופר כשהפעם היעד הוא מדף החטיפים, האם הבמבה באמת בריאה? ומה המשמעות של חטיפים אפויים? אולגה רז עם עצות איך לבחור חטיפים לילדים
איך בוחרים חטיפים לילדים | צילום: צילום מסך
נגה ניר נאמן הגיעה יחד עם ד"ר אולגה רז אל מדף החטיפים בסופרמרקט, כדי לבדוק איך בוחרים חטיפים לילד.
ד"ר רז מציעה גם במקרה הזה לקרוא את האותיות הקטנות על האריזות, לשים לב לגודל השקית שאתם קונים (שקית במבה קטנה מכילה כ-134 קלוריות, בעוד בשקית גדולה יש כ-427 קלוריות), לבדוק את אחוזי השומן (חטיף במבה מכיל כ-40% שומן), להימנע מחטיפים עם תוספות ומילויים עתירי סוכר אשר עושיים להיות ממכרים, ולשים לב שהחטיפים האפויים והבריאים כביכול עשויים להכיל כמויות גדולות של מלח.
עוד כתבות שחושפות את האמת על דברים שאנחנו אוכלים:
עוגיות אוראו ממכרות כמו קוקאין
ירקות ופירות אורגניים הם לא יותר בריאים
המחקר שזעזע את ארה"ב: נאגטס לא עשויים מעוף