רוחות של סתיו: 3 מנות מחממות בול למזג האוויר

הלילות קרירים והגוף תאב למשהו חמים, נעים ומנחם. קבלו 3 מנות נהדרות לפנק איתן את הגוף בלי לעמוד שעות במטבח

Vegan,curry,with,pumpkin,,kale,,broccoli,in,a,bowl,on
מרכיבים מחממים ובריאים. קארי ירקות ועדשים | צילום: שאטרסטוק

לחמניות פרעצל במילוי פסטו ופרמזן

זה כנראה הביס המושלם לערבים הקרירים שמכתיב הסתיו. תוסיפו לזה את המרקם הרך הנהדר, וקיבלתם את ביס החלומות: לחמניות פרעצל רכות וממכרות שמסתירות מילוי שובב שישמח מבוגרים וילדים. למרות הרצון להתנפל ישר אחרי היציאה מהתנור, כדאי לתת ללחמניות להתקרר כ-10 דקות בטמפרטורת החדר, וליהנות מביס מושלם שמחבר בין בצק חם למילוי עז טעם של פסטו ופרמזן. למתכון המלא - לחצו כאן.

נחטפות ישר מהתבנית. לחמניות פרעצל ממולאות | צילום: מאגר תמונות רשת

קארי ירקות צמחוני עם עדשים עם אפקט השובע המתמשך

תבשיל מהיר הכנה המבוסס על ירקות, עדשים וקרם קוקוס שאחראי למרקם הקטיפתי העשיר ולטעם האסייתית המיוחד. אפשר להכין אותו מעט חרפרף וליהנות מהאפקט המחמם, או בגרסה נטולת חריפות. רוצים להוסיף עוד קצת חלבון למנה? הוסיפו לסיר קוביות טופו ותהנו ממנה בריאה, מאוזנת ומשביעה. למתכון הנהדר של איילת הירשמן - לחצו כאן.

קארי עדשים
משביע ומחמם את הגוף מבלי להכביד. קארי עדשים | צילום: מתוך התוכנית ''פשוט וטעים''

כתבות נוספות ביאמיז:

מאפינס צ'אי מסאללה שימלא את הבית בריחות אפייה משכרים

ביס מהמאפינס המעולים של עופר בן נתן, והפה יתפוצץ מטעמים הודיים מתובלים מעולמות ההל, קינמון ואגוז מוסקט. הם פשוטים מאוד להכנה, מתנהגים יפה גם יום למחרת וממלאים את הבית בריחות של טיול טעים למזרח. לבצק האוורירי אחראי החלב, ותערובת התבלינים הארומטיים מעיפה את בלוטות הטעם לגבהים חדשים. למתכון המלא - לחצו כאן.

Kcrxcd
ריח סתווי ימלא את החדר. מאפינס צ'אי | צילום: יעל רייף