מתכון לחזה עוף מוקפץ עם אספרגוס

רצועות חזה עוף מושרות בשמן זית ותימין ומוקפצות עם בצל, שום ואספרגוס

חזה עוף מוקפץ עם אספרגוס מתוך התוכנית של אהרוני 19.12.10 | צילום: ערוץ10_אהרוני בשישי

מצרכים:

2 חזות עוף חתוכים לרצועות ארוכות

2 כפות שמן זית

4 בצלים ירוקים חתוכים לפיסות של כ-4 ס"מ

2 שיני שום פרוסות

12 גבעולי אספרגוס קלופים, חלוטים וחצויים

מצרכים למשרה:

2 כפות שמן זית

2 כפות מיץ לימון

1 כף תימין

מלח

פלפל

מצרכים לרוטב:

2 כפות מיץ לימון

רבע כוס מרק עוף צח

אופן הכנה:

רוצים לראות איך אהרוני מכין את המתכון? צפו עכשיו בתכנית המלאה

מחפשים עוד מתכונים? נסו את אלה:

המדריך להנבטה ביתית