דגים ברוטב עגבניות
ישראל ותמרה אהרוני מדגימים איך אפשר להכין דג ברוטב עגבניות בשתי רמות: האחת זולה וביתית, השניה יקרה ומתוחכמת. כנסו ללינק בסוף המתכון וצפו בהם מכינים את המתכון
ישראל ותמרה אהרוני | 23.07.2015
דגים ברוטב עגבניות | צילום: קרן ביטון כהן
לפני הקדמה
הקדמה
שורת פרטים
סוג מתכון: דגים | זמן הכנה: 15 דקות | זמן כולל: חצי שעה | רמת קושי: בינוני
מצרכים
מצרכים:
1/2 קילו פילה לברק או אינטיאס (לפי הכמות הרצויה)
3 כפות שמן זית
2 עלי מרווה, קצוצים
2-3 שינים שום קצוצות/כתושות
1 צ'ילי חריף
1 בצל, קצוץ
2 עגבניות, חתוכות לקוביות
קופסא של עגבניות מרוסקות
1 כף חומץ בלסמי
מלח, פלפל שחור
אופן הכנה
אופן הכנה:
- במחבת גדולה מחממים את שמן הזית, המרווה, השום והצ'ילי.
- מוסיפים את הבצל ומטגנים כ-3-4 דקות.
- מוסיפים את העגבניות ומטגנים כ-2 דקות נוספות.
- מוסיפים את העגבניות המרוסקות והבלסמי, ממליחים ומפלפלים.
- מביאים לרתיחה.
- מנמיכים את האש ומכניסים את הפילה של הדגים ככה שהוא שקוע כולו ברוטב.
- מבשלים כ-15 דקות (תלוי בעובי הפילה) מכוסה.
- מגישים עם חלה טובה או קוסקוס.
הפניות
רוצים לצפות באהרוני ותמרה מכינים את המתכון? >> לחצו כאן
למתכונים נוספים מהתוכנית: