המדריך המלא לפרידה נכונה ובטוחה מבן/ת הזוג
החלטתם להפריד כוחות? הבנתם שאתם ובן/ת הזוג זה לא לנצח? חשוב שתעשו את זה נכון ובדיוק בשביל זה אנחנו כאן. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לצלוח את הפרידה בצורה הטובה ביותר
1- אל תעשו את זה ב-sms - לא סתם זה החוק הראשון. אולי הרבה יותר קל לסיים מערכת יחסים דרך סמס או שיחת טלפון, אבל הרבה יותר קשה להתגבר על מערכת יחסים שהסתיימה ככה, בלי סגירת מעגל, בלי לדבר, בלי לשאול שאלות - ופשוט לעבור הלאה. במקום זאת, סיימו את מערכת היחסים פנים מול פנים, עם שיחה כנה שתעזור לשניכם להמשיך הלאה, גם אם זה נראה לכם כמו בזבוז זמן. וזה עוד בלי לדבר על נימוסים – כי אם עדיין יש לכם רגשות אחד כלפי השני, אתם חייבים לכבד את בני הזוג מספיק כדי לא להיפרד בהודעה. וחוץ מזה, אתם לא הייתם רוצים שייפרדו מכם בהודעה קרה ומרוחקת.
2- שמרו על הפרטיות שלכם ונהלו את השיחה במקום מבודד שלא יאזינו לכם – בהמשך לסעיף הראשון, דיברנו כבר על לכבד את מי שמולכם, וכדי לעשות את זה הקפידו שהאוזניים היחידות שיהיו עדות לפרידה שלכם הן האוזניים שלכם ושל בן או בת הזוג שלכם. הראשונים שאמורים לדעת על הפרידה הם שניכם בלבד ולא אנשים שמצותתים או שומעים במקרה את השיחה הפרטית והאמוציונאלית הזאת.
3- שמרו על אווירה טובה ונסו לכבד אחד את השני לאורך כל השיחה – בין אם הפרידה הגיעה בעקבות ריב דרמטי או החלטה משותפת, חשוב שתשמרו על טון רגוע ונינוח עד כמה שאפשר. נסו להימנע מלהתלהם ולהיכנס למשחק האשמות אחד בשנייה ושמרו על שיח מכבד כלפי מי שמולכם. גם אם הצד השני מתפוצץ מעצבים, תשמרו על רוגע ונסו להעביר את התחושות הנינוחות גם לצד השני. אל תקטעו אחד את השנייה ונסו שגם הצד השני לא יקטע אתכם.
4- התחילו בחוויות הטובות והחיוביות ואחר כך עברו לאלו שפחות – גם ככה מדובר בסיטואציה מבאסת בלשון המעטה עבור שניכם. נסו להתחיל מהדברים הטובים שגרמו לכם להתחיל לצאת מלכתחילה, העלו חוויות משותפות חיוביות שצברתם יחד בשביל לרכך את עצמת ההלם שתגיע ממש עוד מעט. חשוב שתעלו דברים נעימים שכן אהבתם בקשר ותחזקו את הביטחון של מי שמולכם, לפני שאתם משתפים בתחושותיכם הקשות כלפי הקשר והרצון להפריד כוחות. מטון הדיבור שלכם הם יוכלו להבין ולקבל את הרמז לגבי מה שעומד לבוא.
עוד בנושא:
"אני לא אתקלח שם כנראה": רוני מגיעה לדירה של ערן ומופתעת מהעיצוב
"הוא עשה מה שכולם עושים - הלך" האם נעה כסיף תצליח להתאושש מהפרידה?
איך להתמודד עם דחייה? פאנל מומחי אהבה חדשה עונה על השאלה הכואבת ביותר
אהבה חדשה, עונה 1, פרק 8: פרק החלטה מטלטל
5- תנו לצד השני זמן להתאושש מהבשורה - פרידה היא לא דבר שהוא קל לעיכול לאף אחד. תצטרכו להבין ולכבד אם הצד השני יבחר להתרחק מכם או שיגיבו בקיצוניות ויתפרצו. נסו להכיל ולתת מרחב להתבטא. אל תלחצו גם אם אתם בסך הכל מנסים להביע נחמדות ודאגה. יכול להיות שהצד השני פגוע מאוד, וזה שלו לחלוטין, אבל הזמן יעשה את שלו וירפא את שניכם. אולי הם ירצו לנתק כל קשר במיידי או להתרחק לתקופה ולחשוב עלה דברים, אבל זכרו שהדבר הוא טבעי ומובן וממש לא נעשה מכוונה רעה - הם פשוט צריכים להרחיק מהעין כדי להרחיק מהלב וזה מקובל לחלוטין.
6- הציבו גבולות ברורים ביניכם– שיחת הפרידה היא אולי החלק הקל בתוך כל התהליך. חשוב שתסכמו יחד איך אתם רוצים שמערכת היחסים ביניכם תיראה (אם בכלל) מעתה והלאה. תישארו ידידים? תנתקו קשר? תמשיכו לעקוב אחד אחרי השני ברשתות החברתיות? תמשיכו לדבר, ואם כן - באיזו תדירות? על מה לא תדברו יותר אחד עם השני? אתם מתכוונים להיפגש מדי פעם? בסופו של דבר, הגבולות שתציבו ביניכם לבין האקס יעזרו לכם להפוך לידידים או לנתק קשר יותר בקלות, וכנראה שגם יחסכו לכם לא מעט כאבי לב וחוסר ודאות.
7- תפרידו כוחות אחרי שיחת הפרידה- מיד אחרי הפרידה כל אחד מכם צריך לזמן בנפרד כדי להירפא, להתאבל, למלא את החסר ולהתגבר אחד על השני. אם אתם עדיין מאוהבים אחד בשני, כנראה שמערכת היחסים ביניכם לא תסתיים מיד בפרידה אלא אתם תמצאו איך להאריך א הזמן שלכם יחד יותר ויותר. אתם תתגעגעו אחד לשני, תתקשרו, תסמסו ותדברו, יכול מאוד להיות שזה אפילו יהיה באותה תדירות שאתם רגילים אליה. ברור שעדיין תרצו לבלות יחד, לראות את תכניות הטלוויזיה האהובות עליכם יחד על הספה או לאכול ארוחת ערב משותפת. מה שחשוב לדעת הוא שאם אתם מאריכים את קץ מערכת היחסים, אתם רק מאריכים את הזמן שייקח לכם כדי להתקדם ולהרגיש טוב יותר, כל אחד בנפרד.
