הכל נשאר במשפחה: יועצת זוגית ומדריכת הורים דליה גרינבאום בראיון
עבור אנשים רבים המשפחה היא העוגן בחיים ואין מילים שיוכלו להגדיר את חשיבותה. עם זאת, אנשים רבים חווים קושי בניהול חיי הזוגיות וההורות בתוך המשפחה. הזמנו לאולפן את דליה גרינבאום, יועצת זוגית מדריכת הורים ופסיכותרפיסטית כדי לשמוע ממנה על כל מה שכדאי לדעת בתחום.
מהן הסיבות בגינן אנשים מגיעים לטיפול?
"אנשים מגיעים לטיפול מכמה סיבות. למשל, מצוקה אישית כמו חרדה, דיכאון משבר. יש אנשים שמגיעים לטיפול בגלל מצוקה בזוגיות שלהם, במצבים של תקשורת לקויה, מצבים של סכסוכים מתמשכים. יש אנשים שמגיעים על רקע הורי, שרוצים לדעת איך הם יהיו הורים יותר טובים. קהל המטופלים שלי הוא מאד מגוון.
יש לא מעט זוגות שמגיעים לתהליך כזה לפני שהם מתחתנים, כי הם מבינים שיש איזו מודעות לבעיה שאם הם יפתרו אותה לפני החתונה, הקשר שלהם יהיה הרבה יותר טוב. יש כאלה מנגד שמגיעים אל תוך הטיפול מאד מיואשים, ומבחינתם זו תחנה אחת לפני שמגיעים לרבנות. בהרבה זוגות מצאתי שהמעבר מזוגיות להורות מוליד המון מתחים, המון קשיים, המון תסכולים".
את מתמחה במגוון טיפולים כגון יעוץ זוגי ואישי, אימון, הדרכת הורים, כיצד מעטפת הטיפולים הללו מסייעת לך בטיפול?
"יש הרבה מצבים שבהם אנשים מגיעים לטיפול זוגי או הדרכת הורים, ואני מבחינה שאחד ההורים נמצא באיזושהי מצוקה אישית, ואני מרגישה שהיא צריכה תשומת לב פרטנית לפני שאני מתחילה בהליך זוגית, כדי שאפשר יהיה להתחיל בתהליך הזוגי".
מהם האתגרים המשמעותיים שניצבים בפני ההורים במערכת היחסים עם ילדיהם?
"השלב הראשון הוא להבין שמרגע שהופכים להיות הורים, יש משהו חדש, יש אחריות למשהו רגיש וחשוב. זה דורש מאיתנו יכולת לתת מענה לצרכים האישיים, לצרכים החברתיים, לצרכים הפיזיים, לצרכים ההתפתחותיים, יש לנו איזה מודל כזה, שאנחנו רוצים להיות הורים מושלמים ומנגד אנחנו רצים כל הזמן סביב הזנב של עצמנו. אז אני תמיד רוצה להרגיע את ההורים, ולהגיד להם שבכלל אין דבר כזה הורים מושלמים: יש הורים שיודעים להתאים את עצמם לצרכים של הילדים שלהם".
כיצד הקורסים הדיגיטליים שיצרת יכולים לסייע לזוגות ליצור זוגיות בריאה מכילה ועוצמתית?
"לפני שלוש שנים הבנתי שאני רוצה לפרוץ עם הידע והניסיון שלי מעבר לקירות הקליניקה. אני רוצה לייצר איזה משהו שתמיד יהיה על המדף, ואנשים יוכלו לגשת אליו. הקורס הראשון שבניתי נקרא 'זוגיות של ממ"ש'. ממ"ש זה ראשי תיבות של מדברים, מתקשרים ושומעים. הקורס מחולק לשישה שיעורים, וכולל תרגולים ממש פשוטים. היה חשוב לי שהקורס יהיה נגיש ובעלויות נמוכות, כך שהמון זוגות יוכלו ליישם את הכלים המופיעים בו".
מהו הטיפ החשוב ביותר בעיניך לזוגיות מוצלחת וחיי משפחה מאושרים?
"לדבר, לדבר ולדבר".
על מנת להתמודד עם המורכבות המאפיינת את המעבר מזוגיות להורות והקמת המשפחה, מומלץ שנשקיע בבניית היסודות של הקשר הזוגי למן ההתחלה. במקרה הצורך, אף מומלץ לפנות לאיש מקצוע שיסייע לנו להתגבר על המכשולים שמופיעים במהלך הדרך. היום נחשפנו לכלים פשוטים לשיפור התקשורת הזוגית ותפקידכם כהורים. דליה, תודה רבה לך.