ידין מזרחי - מאמן את הגוף והנפש

בשיתוף : ידין מזרחי

אולם ידין מזרחי, מאמן ספורט אישי, בן 28 מרחובות, היה הראשון שפגשנו שמשלב גם ידע מקצועי מעמיק בתחום הסופרטיבי, ובמקביל, כחלק מתפיסת עולם אותה גיבש, מצליח להעביר תכנים מעולם ה NLP בו עוסק גם כן.

מפיק חבר המערכת פגש את ידין מזרחי במתחם האימונים הפתוח ברחובות, שם מעביר בימים אלו אימונים אישיים וקבוצתיים, זהו סיפורו של מאמן כושר לחיים.

ידין מזרחי  - נעים להכיר

את ידין מזרחי פגשתי במתחם אימונים מקורה ברחובות, מקום יפה ופסטורלי, מסביב עצים גבוהים והמון ירוק, אלו מעניקים תחושה קוסמית שונה לגמרי מחדרי כושר סגורים.

את פעילותו כמאמן כושר אישי ליחידים, זוגות וקבוצות, ידין מזרחי עושה כבר כחמש שנים, כאשר את הכשרתו המקצועית עבר במכללה האקדמית לחינוך גבעת ושינגטון.

בנוסף, הוא למד את מקצועות הספורטתרפיה והידרותרפיה במכון וינגייט.

אימונים מגוונים בהתאמה אישית

השאלה הראשונה שבחרתי לשאול את ידין מזרחי, מדוע בחר ללמוד כמה תחומים שונים, במקום להתרכז באחד ספציפי, הוא חייך והסביר:

נכון, יש מי שמתרכזים באימוני כוח בלבד, אבל תפיסת העולם שלי שונה".

ספורטתרפיה

"אם ניקח למשל את העניין של הספורטתרפיה, מכיוון שמגיעים אליי מתאמנים ממגוון רחב של האכלוסייה, מספורטאים ועד חובבי כושר וגם כאלה שזה המקצוע שלהם לכל דבר, אני חייב להתאים את עצמי לכל אחד באופן שונה", הסביר ידין מזרחי והוסיף:

"הכל נעשה בבהתאם למבנה הגוף של כל מתאמן, בהתאם ליעדים שהוא מבקש להציב לעצמו, בהתאם לזמן שיש לכל אחד להתאמן,

ובסופו של דבר לבנות מערך אימונים שיעזור לכולם להגיע לתוצאה הרצויה, אבל, לא פחות חשוב, שהדרך לשם תהיה ללא שום פציעה.

הידע המקצועי שלי בספורטתרפיה בא לידי ביטוי גם ביכולת להחזיר אנשים לפעילות ספורטיבית לאחר שעברו פציעה שהשביתה אותם".

השילוב של עולם ה NLP בזמן אימוני הכושר

אך הערך המוסף הכי מסקרן שיש לידין מזרחי להציע, מצאתי דווקא בעובדה שהוא גם מאמן על פי שיטת ה NLP, לי הוא הסביר כיצד משלב את שני העולמות הללו, של כושר אישי ואימון נפשי:

"יש אימרה ידועה, נפש בריאה בגוף בריא, ומדובר בעובדה של ממש, הנפש משפיעה על הגוף.

לכן, כשאני מעביר אימוני כושר גופני, אני משלב בתוך האימון גם תכנים של ה NLP.

אני מאמין שמאמן כושר אישי הוא הרבה יותר מרק איזו דמות שמחלקת הוראות מה לעשות, אלא משמש אפילו כסוג של פסיכולוג.

הרי אנשים מכל הגילאים מגיעים אליי לאימון של שעה, זה לא מעט זמן, ותוך כדי האימון אנחנו משוחחים על כל נושא אפשרי, זה חלק מהכיף, ככה האימון עובר בצורה הרבה יותר נינוחה ומהנה.

בעיקר בשנה האחרונה הקשה, כשרבים מהם היו סגורים בבית לאורך חודשים בגלל הסגרים ושאר הגבלות, תוך כדי האימון אני מצליח להוביל אותם לתשובה שהם מחפשים, או נותן להם חומר למחשבה, כאשר מכניס שאלות מנחות.

השילוב הזה מצליח כי דפוס החשיבה שלהם הרבה יותר פתוח, מאחר ואנחנו לא יושבים "מעונבים" באיזה טיפול פסיכולוגי רגיל, אלא תוך כדי אימון פיזי שגם ככה עוזר להם להשתחרר".

מטרות לעתיד

לפני סיום הפגישה, שאלתי את ידין מזרחי על התוכניות שלו לעתיד, הוא חשב למשך כמה שניות והשיב:

ידין מזרחי, חד וחלק מדובר במאמן כושר אישי שונה לגמרי בנוף המקומי.

מי שמצליח לשלב בין אימוני כושר מגוונים ותובנות מעולם של אימון מנטלי להצלחה.

מעוניינים לשמוע עוד ולהצטרף?

צרו קשר בטלפון: 052-250-0579

פייסבוק

אינסטגרם