הלב על השולחן: טיפול רגשי ב"אור הלב" יעזור לכם להתחבר לעצמכם מחדש

מתי שאלת את עצמך לאחרונה כמה אני מחובר לרגשות שלי? אנחנו חיים בעידן בו אנו מופצצים במאות מסרים המוזרקים לנו ישירות לווריד דרך הסמארטפונים בכל רגע נתון. הצורך לחיות חיים מושלמים בהם אנו מאושרים כל הזמן הפך להיות אידיאל בלתי אפשרי, כדי להיות מאושרים אנחנו חייבים להרוויח יותר כסף, להשיג את הבן\בת זוג הכי יפה, ולגור בבית הכי גדול.

רק מה? זה לא משנה כמה יש לנו, אנחנו תמיד רוצים עוד - חוסר הסיפוק תמיד היה ותמיד יהיה שם. הרשתות החברתיות מראות לנו מצג שווא בו החיים של כולם כל כך מושלמים, ולאדם הקטן לא נשאר אלא לחשוב שהוא היחיד שסובל. אבל לא כך המצב, דווקא היום יותר מתמיד המון אנשים סובלים בשל מצבים של תקיעות רגשית, חרדות ודיכאונות, יותר מדי בני אדם מרגישים שהם לא שווים ולא מוערכים, מרגישים שקופים.

אורה כהן: להדליק את האור שבלב

הכירו את אורה כהן, מאמנת רגשית בעלת הקליניקה "אור הלב" בה היא מעניקה אימון רגשי וגם מטפלת בריברסינג ונשימה מודעת. טיפול שמתאים לאנשים שמרגישים קצת תקועים בחיים, ונמנעים מהחיים בגלל הפחד הארור מעימות עם רגשות שליליים. זו שאלה שמעסיקה המון אנשים.

אור הלב: איך מתמודדים עם הרגשות שלנו בצורה בריאה?

"אנחנו כבר לא בתקופה כמו בעבר שאנשים התעסקו בלא להראות רגשות כי זה לא מקובל וטוב, אלא להפך. יש לנו הרבה קשיים, פחדים, כאבים שאנחנו נושאים בלב שלנו ובחיים. המצב הזה יוצר מתחים והדור הנוכחי דורש עבודה על הנושא הזה. מדובר בשליחות שהמטרה שלה להגיע לכמה שיותר אנשים ולאפשר להם לעבור ממצב של סבל למצב של חיבור למקום הפנימי האמיתי הבטוח".

בקליניקה של אורה תוכלו לחוות אימון רגשי שיספק לכם כלים טובים ומעצימים, בתחילת המפגשים היא מבצעת אבחון ע"י ריחות שאחריו יגיע אימון רגשי בעזרת מגוון שיטות כמו ריברסינג וקלפים טיפוליים, המטרה - לספק למתאמן ארגז כלים שמותאם לו אישית.

"אנחנו מאמנים שרירים פנימיים ממש כמו בספורט, איפה שיש התנגדות אנחנו יודעים ששם צריך לעבוד הכי הרבה" מספרת אורה " אנחנו נוטים להדחיק רגשות מתוך מחשבה שהם ייעלמו אבל זה לא נכון. יש בגוף שלנו דבר שנקרא צינור הכאב שלשם הולכים כל הרגשות המודחקים והתסכולים שאנחנו לא רוצים לזכור או לשמוע עליהם יותר. באימון אנחנו לומדים להתמודד עם הכאב, להסתכל לו בעיניים וכך לאפשר לו לצאת מהחיים שלנו. אין דבר כזה שאדם לא חווה כאב, אולי הוא חזק יותר אז הוא מתמודד יותר טוב, אבל אין דבר כזה להשתחרר מכאב ללא טיפול מסוים שמאפשר להוציא אותו החוצה. כשמשתחררים מהכאב זה מכניס לנו הנאה ושמחה, אבל כשזה יושב בגוף זה יוצר חסימות וזו בעיה.

אורה כהן: תתחברו לעצמכם

בשלב הראשון מתבצע אבחון על פי ריחות, בעזרתו היא מגלה על המהות של האדם ויכולה למפות את המתאמן ביחס לשורש נשמתו, לייעוד וליכולות הפוטנציאל הגבוהה שלו. אורה: "זה אבחון של פעם בחיים, אנחנו בודקים התחברות לחלקים שונים של הנפש, דרך האבחון מתאמן יכול למצוא את התדר שלו, הריח שמתאים לתדר שלו זהו המהות והתכלית שלו". ישנם 11 תדרים שלמעשה מהווים את כל הטיפוסים הקיימים בעולם ביניהם 'שמיים וארץ' 'עצמת הרכות' או 'אחדות הניגודים' - כל אחד מהם מדבר על המהות של האדם.

לאחר מיפוי התדרים אורה בונה עבור המתאמן תכנית אימון אישית. כלי נוסף בו היא משתמשת הוא טיפול ריברסינג (טיפול בנשימות), בו המתאמן לומד לנשום נשימה מעגלית - זהו כלי מדיטטיבי שעוזר לשחרר רגשות מודחקים וחיבורים מקולקלים, נושמים את הנשימות למקום שכואב לנו. זה יכול להיות פיזי או נפשי, במהלך הטיפול של הנשימה המודעת קורים בגוף תהליכים ברמה המודעת והלא מודעת שגורמים לנושאים שהודחקו לצוף למעלה, מה שמאפשר לגוף והנשמה לנקות את עצמם.

אור הלב: כל אדם הוא עולם ומלואו

בעולם הטיפול הרגשי יש לא מעט גישות, מכיוון שכל אדם הוא אינדיבידואל לא כולם יתחברו לאותם הטכניקות ונדרש מטפל מקצועי כדי לאבחן מיהו המתאמן ומה שיטת האימון הטובה ביותר עבורו? לצורך העניין הטיפול בריברסינג מתאים מאוד לאנשים שפחות אוהבים לדבר מכיוון שהוא מצריך רק להתרכז בנשימות ובעולם הפנימי של המתאמן עם עצמו. אם אתם אנשים שקצת יותר קשה להם להתבטא, קלפי הטיפול יעזרו לכם להציף דברים מודחקים שאיתם אתם מתמודדים. כך לא תצטרכו לשבור את הראש כדי להסביר את עצמכם, אלא תוכלו להיעזר בכלי עזר חיצוני בדמות הקלפים שעליהם מופיעה תמונה יחד עם כיתוב של רגש כדי למקד את עצמכם ולהבין מה עוצר אתכם מלהתקדם.

אורה: "אני מלמדת לפי הקצב של המתאמן, לא מאיצה או מזרזת את האימון. אני מאוד קשובה לכל אחד ומאפשרת שאילת שאלות לאורך כל הדרך. חשוב לי להגיע לכל טיפול נקייה ללא ציפיות או שיפוטיות, כל אדם הוא דף חלק בשבילי, אני רואה בזה שליחות - לעשות טוב בעולם ולהוציא כמה שיותר אנשים מהסבל והתקיעות שהם חווים, למצב של חיבור פנימי למקום אמיתי ובטוח".

אם אתם רוצים גם לבצע שינוי חיובי ומהותי בחייכם, תוכלו ליצור קשר עם אורה כהן

בעמוד הפייסבוק שלה, דרך האתר -  אורה כהן אימון רגשי או במייל oracohen60@gmail.com

קבלת קהל מתקיימת  בקליניקה בתל אביב \ כפר סבא

טלפון \ ווטסאפ - 0508981950