ניסיתם כבר את כל הדיאטות? כך תשיגו גוף חטוב ובריא יותר בעזרת תוכנית מותאמת אישית 

ספר לנו על ישראל בודי.

״אנחנו רשת ארצית שנותנת מענה לאנשים שרוצים להוריד במשקל ובאחוזי השומן, בעצם לקבל את הגוף שהם רוצים להגיע אליו. אנחנו מתאימים תוכנית תזונה ותוכנית אימון באופן אישי לכל אחד ואחד, כך שהם מבצעים אותן בצורה נוחה ומתאימה לחיי היומיום שלהם. כך אנחנו נותנים את המענה המושלם לכל קושי שצץ להם בדיאטות אחרות, ולכן זו שיטה שהרבה יותר קל לאנשים להצליח איתה״.

 

בין אלפי הלקוחות שלך יש המון סלבריטאים מוכרים במיוחד, תן לנו טעימה קטנה מהרשימה המכובדת.

״לאורך השנים היו אצלנו בר רפאלי, עמוס תמם, ליאור רז, חן מזרחי, עדן פינס ואושיות אחרות שאנחנו רואים בטלוויזיה. מדובר באנשים מאוד עסוקים, והרעיון הוא למצוא את הדרכים איך בתוך שגרת החיים שלהם, למצוא את הפתרונות הנכונים עבורם. בנוסף מגיעים גם אנשים אנונימיים שרוצים לרזות לקראת חתונה או אירוע כלשהו, כך שהמגוון שאנחנו עובדים איתו הוא מאוד רחב ומגוון״.

 

מהו הרקע שהוביל אותך לעסוק בתחום?

״באופן אישי, כל הילדות שלי הייתי ילד שמן. עד גיל 18 לא הייתי מוריד חולצה כאשר הייתי מגיע לים, תמיד הרגשתי לא בנוח. עשיתי שינוי עם עצמי, רציתי לשנות את החיים ולראות איך אני יכול לעזור לעצמי. ראיתי שאני מצליח לעשות שינוי בעזרת תזונה נכונה ואורח חיים בריא, ועקב כך ראיתי שהרבה אנשים מהצד מושפעים ורוצים ללמוד גם כן, ולאט לאט התחלתי לעסוק בזה ולעזור לאנשים אחרים, למדתי ולקחתי את זה בצורה יותר רצינית. בסופו של דבר מה שהצלחתי לעשות עבורי, הצלחתי גם לתרגם להצלחה של אנשים אחרים ואז זה גדל לרמה כלל ארצית של רשת שלמה שעושה את הדבר הזה״.

 

מהן הטעויות הנפוצות של אנשים שהולכים למאמני כושר ותזונה?

״הבעיה הכי גדולה היא בתוכנית שלא מותאמת באופן אישי לבן אדם. הרבה פעמים אנשים לוקחים תוכניות גנריות שמתאימות לאנשים אחרים, אבל לא נעשו ההתאמות הספציפיות עבורם. למשל מבחינת הנוחות היומיומית שלו - איך להתנהל עם התוכנית, איך לקחת את האוכל, איך לאכול דברים שטובים לו והוא אוהב לאכול. מעבר לזה, לפעמים התוכניות אינן מספקות תנאים בסיסיים כי אין מספיק אוכל בתפריט, והבן אדם מסתובב רעב ועצבני. אנחנו ממש לא שם. 

הרעיון אצלנו הוא להשתמש בהרבה טכנולוגיות, מחשבונים ומדידות מאוד מדויקות של אחוזי שומן, ובהתאם אליהן אנחנו מתאימים את כמויות הקלוריות, האוכל והתזונה גם לתזמון נכון וגם בכמות הנכונה לכל בן אדם, כך שיראה את הפתרון בצורה הטובה ביותר ולא פחות חשוב, שהוא לא יסתובב סובל. חלק מהעניין הוא להבין ולהגדיר מה אנחנו רוצים להשיג בדיוק. אנחנו עושים תיאום ציפיות מבוסס מספרים והדמיות מסוימות של כמות הקילוגרמים שאפשר לרדת בזמן מסוים, על מנת לשמור על הכל מאוד ריאלי ונטול סבל״. 

 

פיתחת שיטה ייחודית לייעוץ וליווי מתאמנים ואנשים שמעוניינים לחיות אורח חיים בריא יותר וליהנות מגוף מחוטב, מהי הייחודיות של השיטה שלך?

״ניתן לאכול הכל ועדיין לראות תוצאות. כמו שאמרתי אנחנו מתחילים בלעשות את ההתאמה, ואז את המתמטיקה. בסופו של דבר הגוף שלנו הוא סוג של מכונה שמבזבזת X קלוריות ביום, ואם אני יודע לבוא ולהתאים את זה אז אני יכול להצליח ובעצם לתת הרבה דברים שלא חשבנו שאפשר לאכול אותם. ברגע שאני דואג למכסת החלבון המספקת בתפריט כך שלבן אדם יש את מה שצריך כדי שהגוף יוכל להתקיים ולהתאושש, יש לי איזשהו מספר עודף של קלוריות שאני יכול לשחרר ולהשקיע בדברים אחרים. אנחנו מתחקרים ולומדים כל אחד על מה שהוא אוהב ומה שהוא פחות אוהב, על השעות שהוא רגיל לאכול בהן ועוד״.

 

מהם עמודי התווך שלך להצלחה עבור הצופים שלנו שמעוניינים בגוף חטוב ובריא?

״אנחנו אוהבים לעבוד עם ארבעה עמודי תווך: דבר ראשון, התאמת התזונה לחיי היומיום של הבן אדם, שנית, התאמה אישית של האימון לסוג התזונה שאותו האדם עושה. דבר שלישי, הגדרה מאוד ספציפית של יעדים ומטרות. לקבוע לאן אנחנו רוצים להגיע ולבצע מדידות של אחוזי שומן והיקפים כל שבועיים שלושה על מנת לראות התקדמות. דבר אחרון והכי חשוב הוא ליווי. צריך פה מנטור או מישהו שאתה יכול להישען עליו שיש לך רגעי משבר, שיתן לך פתרונות לדברים מחוץ לשגרה כמו נסיעות לחו״ל או ערבי חג. יש לנו את האנשים שכל הזמן נותנים את המענה ונוצר חיבור מאוד אישי שבסופו של דבר מביא את האנשים להצליח בזכות אותו בן אדם שמלווה אותם״.

כיום יש מגוון עצום של שיטות המבטיחות ירידה מהירה במשקל, אך חשובה שירידה כזו תהיה איכותית שתעניק לכם גוף מושלם ובריא – באמצעות השיטה של גיל גרנות ו''ישראל בודי'' תהיו בטוחים שתוכלו לעשות זאת בבטחה. 

 

אתר

פייסבוק

אינסטגרם

טלפון: 0507656553