חן מור: מאמן כושר ותזונה שיוביל אתכם כל הדרך להצלחה
חולמים על גוף מושלם וחיים בריאים יותר? כדאי לכם להישאר איתנו לראיון עם חן מור, מאמן כושר ותזונה המוביל את המתאמנים שלו כל הדרך עד להשגת המטרה באמצעות תכנית מותאמת אישית.
מהו הרקע שהוביל אותך לעסוק בתחום?
אני הייתי ילד שמן רוב חיי, ב-2014 נכנסתי לתחום, נהייתי פעיל וירדתי 24 קילו בשלושה חודשים, לאחר מכן נרשמתי לחדר כושר ולא יצאתי ממנו מאז. פתחתי את העסק שלי לפני תשעה חודשים, התחלתי עם תוכנית אונליין, אני עובד כרגע עם מעל לארבע מאות לקוחות בכל רחבי הארץ. בנוסף יש לי סטודיו לאימונים אישיים , זוגיים, קבוצות - כל מה שצריך בשביל לדאוג למתאמנים שלי הכי טוב שיש.
מהם השירותים שאתה מעניק במסגרת הסטודיו?
כרגע אני עושה אימונים אישיים, זוגיים ושלשות. בקרוב יהיו גם אימונים קבוצתיים עם מאמן עם כל מה שצריך.
פיתחת תכנית אונליין לליווי מרחוק, ספר לנו עליה ועל היתרון שלה?
דווקא בקורונה פתחתי את העסק, לקחתי את זה צעד קדימה אחרי ששאלתי את עצמי איך אפשר לעזור לאנשים שרוצים להצליח ולהתקדם? ככה פיתחתי את תכנית האונליין שלי שאיתה אני עובד בכל רחבי הארץ. דרך האימון בבית אני חוסך להם זמן, דלק, נסיעות כדי שיוכלו לראות תוצאות ולא לשרוף זמן, אנשים היום מאוד עסוקים.
מה כולל תהליך הליווי שאתה מעניק?
קודם כל יש שיחת ייעוץ חינמית, אחר כך אני שולח שאלון מפורט שדרכו אני מבין מי המתאמן ואיך אני מתאים את עצמי אליו בצורה הטובה ביותר. בהמשך אני בונה לו תפריט תזונה ותוכנית אימונים, הוא מקבל בנוסף עוד קבצים של טבלת מעקב לשקילות בוקר שיהיה לי אינדיקציה לקצב התקדמות. עוד דבר שהוא מקבל זה קובץ שנקרא 'אלטרנטיבות למאכלים' יש שם מאכלים שאיתם אפשר לגוון את התפריט. בנוסף אני אוהב לתת ערך מוסף לכן דאגתי לבנות קובץ שקראתי לו 'דגשים לתזונה' על אורח חיים בריא, התנהלות יום יומית, כל הדברים שהם טיפה מעבר.
השוק מוצף במאמנים ויועצים, מהי לדעתך הייחודיות שלך והערך המוסף שאתה מעניק למתאמנים?
המון מתאמנים שלי הגיעו בגלל חוסר בזמינות במקומות קודמים, זה משהו שבאמת קורה. אני תמיד זמין ללקוחות שלי אפשר לראות את זה לפי חוות דעת וביקורות. אני עונה תמיד לכולם ומשתדל שזה יהיה מענה מהיר תוך דקות ספורות.
מהו הדבר החשוב ביותר שעלינו לסגל כדי לשמור על תזונה בריאה ואיכותית?
איזון זה שם המשחק מבחינתי, ברגע שיש תפריט מסודר שגם עם הארוחות הוא יכול לשחק ולאכול מה שהוא אוהב, בנוסף אם יש קלוריות חופשיות אפשר לעשות איתם מה שבא - לאכול שוקולד, צ'יפס או המבורגר. בצורה כזו מתאמנים באמת נהנים מהתהליך ואין את הצורך להתחרע בסופ"ש וליפול לדברים הקטנים.
כדי ליהנות מתוכנית המותאמת אישית וליווי מלא עד להשגת היעדים שהצבתם לעצמכם, כנסו לאתר או לאפליקציה של חן לתחילת התהליך.
טלפון: 052-8984266