"אליאור פיטנס קלאב": רשת מכוני הכושר שתדאג לכם מאל"ף ועד ת"ו 

מהו הרקע שהוביל אותך לעסוק בתחום הכושר?

אני רציתי לעזור לאנשים שקצת יותר קשה להם, בתור ילד אני סבלתי מהפרעות אכילה ולא היה לי מי שילווה אותי. היום אני המלווה של אותם אנשים וזה הכי חשוב לי.  

 

אילו אימונים אתם מעניקים בסטודיו?

אצלי האימונים מתחלקים למגוון מסלולים, יש אימונים אישיים, זוגיים וקבוצות. מעבר לכך כל אדם שמגיע אליי לסטודיו אנחנו עושים פגישת תזונה, עוברים על כל הדברים מאלף את ת"ו,סדר יום, מה הוא אוכל? מה הוא לא אוהב? מרכיבים תפריט תזונה ביחד, שקילות, מדדים, ליווי יום יומי בוואטסאפ. אני זמין ללקוחות שלי כל הזמן, ברגע שאתה עושה את הדברים מאהבה אז התוצאות בהתאם וזה כיף בסופו של דבר. 

 

מה כולל תהליך הליווי שאתם מעניקים?

נפגשים בפעם הראשונה, עושים שיחות פתיחה כדי להכיר אחד את השני ועוברים כל מה שהם אוכלים, מתאימים את התוכנית אישית. יש אצלי הרבה ילדים גם עם הפרעות אכילה, אני והצוות בונים להם ביחד תפריט תזונה ומשם רצים קדימה. 

 

למי האימונים מתאימים?

המתאמן הכי צעיר אצלי הוא בן שש, והמתאמנת הכי מבוגרת בת תשעים ושתיים ככה שזה מתאים לכולם. 

 

מהו הערך המוסף שהסטודיו מעניק למתאמנים שמעוניינים לשמור על כושר ואורח חיים בריא?

קודם כל חוויות המתאמן, מלהגיש את המשקולות או שלוק מים שצריך, אפקט האימון שהמאמן יהיה מרוצה מכל השירות. השילוב של התזונה, הליווי, והיחס האישי זה בסופו של דבר האג'נדה שלי. 

אצלי בסטודיו יש שני עקרונות: ההתמדה וההדרגתיות. עקרון ההדרגתיות מתייחס  לסולם מאמצים, עושים את זה בהדרגה כי שנכנסים בבום המוטיבציה יורדת מהר ויש סכנה לפציעות. עקרון ההתמדה הוא - כשאתה מתמיד במשהו ועובד עליו לאורך זמן, יגיעו תוצאות. הייתה לי מתאמנת שרצתה להוריד עשר קילו בחודש, אמרתי לה שזה מהר וחד מדיי, בסוף עבדנו בצורה הדרגתית נכונה וחכמה יותר והתוצאות נשמרו לאורך זמן. 

 

מהי לדעתך הייחודיות שלך כמאמן?

הרבה מתאמנים שלי קוראים לי מנטור, אני לא אוהב את זה אבל זה כבר תפס… זה נחמד מהצד שככה חושבים. אני מלווה את הבן אדם מאלף ועד ת"ו כי הוא באמת חשוב לי, אני לא רואה אותו כלקוח אלא כחבר, כמתאמן, כמישהו שצריך עזרה ואני יעזור לו. 

 

בימים אלו אתה משיק סניף חדש בגן יבנה, ספר לנו על כך?

מבחינת הלוקיישן בגן יבנה זה עדיין סודי, אבל אנחנו עולים רמה. בסטודיו הזה חשבתי על כל מיני דגשים למקום אחד, גם מבחינת אימונים, תזונה, מכניסים רבדים חדשים של פילאטיס מכשירים ועוד מגוון חדשים. זה יהיה קונספט של חדר כושר עם ליווי אישי, או במילים אחרות -בית. 

 

עברנו שנה קשה במהלכה היה מאתגר במיוחד לשמור על כושר, מהו המסר שחשוב לך להעביר לצופים שלנו? 

בפן האישי היינו סגורים הרבה זמן, זה הרבה זמן להחזיק את המתאמנים במוטיבציה, לחלק היה קשה לחלק היה יותר קל, אני ליוויתי אותם אישית דרך הווטסאפ, שיעורים בזום, שיחות אישיות, כדי לעבור את התקופה עם כמה שפחות נזק. מה שאני יכול להגיד לצופים בנוגע לתקופה הזו זה באמת לצאת מאזור הנוחות, מאוד קל להישאב לספה, לשגרה. אני עשיתי למתאמנים שלי טיפ לקחת דף ועט לרשום רשימת משימות, לוז מסודר יומי, גם אם אין להמציא דברים, גם אימון של עשרים דקות זה יותר מלא לעשות כלום, צאו מאזור הנוחות. 

 

אז לסיכום כאשר כל האלמנטים החשובים האלו מוצעים לכם במקום אחד, זה פשוט וקל וגם מהנה לשמור על כושר ועל אורח חיים בריא המורכב מתזונה נכונה, כדי לשמוע עוד פרטים אתם מוזמנים להכנס לאתר או לעמוד האינסטגרם של "אליאור פיטנס קלאב" 

 

טלפון: 0505984012