מחפשים סטודיו לאימונים שתקראו לו "בית"? הכירו את ג'ימיני

מוגש מטעם ג'ימיני - gymini

התחיל כתחביב והפך ליעד בחיים

אושרי החל את נתיבו בעולם הכושר בגיל 16, מתוך רצון ליצור שינוי חיצוני ולבנות את הגוף. ״הייתי ילד רזה, שקלתי בערך 50 קילו וכמעט והכפלתי את משקל גופי״, מספר אושרי, ״נכנסתי לתחום כדי ליצור לייף סטייל בריא, אורח חיים שיהיה טוב לגוף שלי, והתחביב הפך למקצוע״. החוויה המשמעותית שאושרי עבר, הביאה אותו להבנה שהוא רוצה לסייע לאנשים נוספים לעבור את השינוי החיובי הזה, ולכן הוא נרשם ללימודים במכון וינגייט. כשסיים את הלימודים, אושרי עבד כמאמן כושר, ולפני 3 שנים פתח את ג'ימיני סטודיו לאימונים אישיים באמת.

אימונים מותאמים אישית

האימונים בסטודיו אורכים כ-50 דקות, כאשר ניתן לבחור בין מגוון חבילות, בין היתר חבילה של אימון אישי בקבוצה קטנה, חבילה של אימון זוגי ועוד. האימונים אישיים, מאתגרים, מגוונים ומשתנים בכל פעם ומתבססים בעיקר על אימוני כוח בשילוב אלמנטים נוספים כגון כוח מתפרץ, שיווי משקל, קואורדינציה ועוד. לסטודיו מגיעים מגוון מתאמנים מכלל האוכלוסייה – גברים ונשים, נשים בהריון או לאחר לידה, ילדים עם הורים או ילדים בנפרד, זוגות לפני חתונה ונוספים אשר שואפים לעמוד במטרה מסוימת – החל מחיטוב ומיצוק, עלייה במסת השריר ועד ירידה במשקל, כאשר כל המתאמנים מקבלים יחס וליווי אישי אל עבר המטרות, לכל אורך הדרך.

מחויבות לתהליך משנה חיים

תהליך הקליטה של מתאמן חדש, מתחיל בשיח מעמיק על רקע המתאמן, מצב הכושר שלו, הרגלי האכילה בפרט וההרגלים בכלל, נעשית שקילה למתאמן והצבת מטרות. עם כל הנתונים שנאספו, אושרי מבין איך ליצור את השינוי הנכון ביותר לאורח החיים, בונה תפריט ומייעץ על החבילה המתאימה ביותר. החבילות נמכרות בדרך-כלל ככרטיסיה של אימונים, שמעידים על המחויבות לתהליך בשביל המתאמן, וכל מתאמן נדרש לבצע לפחות שני אימונים מדי שבוע. ״המטרות שאנו קובעים משתנות בין אדם לשני״, מסביר אושרי, ״אחרי שבועיים שלושה, אנו כבר רוצים לראות תנועה לכיוון היעד שקבענו, לראות שמשהו קורה כדי שנדע מה לשמר או לשפר בהמשך״.

 

לעבור שינוי ולשמור עליו לכל החיים

בג׳ימיני סטודיו, כשאושרי מוביל בראש, דואגים לתת למתאמן כלים שילוו אותו לאורך כל החיים. "המטרה שלנו היא לבצע תהליך עם המתאמן, אותו הוא יוכל לקחת קדימה, להמשך החיים" מסביר אושרי. "זו לא חוכמה להגיע ליעד, ואז לחזור אחורה. אנחנו מכינים אותם לשינוי אמיתי של החיים עצמם, שילווה אותם גם בעתיד". בנוסף, הצוות מקפיד לשמור על קשר אישי ורציף עם המתאמנים; לאורך תוכנית האימונים מבצעים שקילות, מקפידים על מעקב סביב התזונה וארוחות ובעיקר, אושרי תמיד זמין לכל התייעצות או שאלה עבור המתאמנים שלו. ״יש לנו קבוצות וואטסאפ, מתאמנים מתקשרים אליי, כולם מקבלים מענה״, אומר אושרי, ״אמנם הקורונה הקשתה מאוד על הקשר עם המתאמן, אך נמשיך את הפעילות בכל צורה ודרך שידרשו מאתנו – נמצא פתרון. מתאמנים כל היום שולחים לי הודעות שהם מאד מחכים לחזור. החוויה המהנה שנוצרת בעקבות הקשר האישי והחברי היא משהו שאי אפשר לקחת, במיוחד הידיעה שיש מישהו שמלווה אותך בתהליך הזה, כשהחיים שלך משתנים לטובה״.

ג'ימיני - gymini

כתובת: אליהו נאוי 24, באר שבע

טלפון: 052-6035777

פייסבוק

אינסטגרם