סטודיו כושר C&B: השיטה הייחודית לפיתוח הגוף בשילוב אימוני משקל גוף ומשקולות 

מהו הרקע שהוביל אתכם לפתוח עסק בתחום הכושר ופיתוח הגוף?

גיא: אני מגיע מעולם המשקל גוף, הייתי ילד רזה מאוד ופיתחתי את הגוף במשקל גוף עד שהגעתי לתואר סגן מר ישראל ב- 2019. ככה הבנתי שיש נישה מסוימת שבה אני יכול לעזור לעוד אנשים להגיע ליעדים שהם רוצים בלי הרבה מכשור ומשקולות. 

ניב: אני עשיתי תהליך הפוך מגיא, הייתי בילדות ילד עם משקל עודף, הייתי בכושר אבל לא ידעתי איך לשלב אימוני כוח ותזונה כמו שצריך. בכיתה ט' התחלתי את השינוי הזה וראיתי שאני יכול להשפיע המון על אנשים. 

 

אתם פיתחתם שיטת אימון ייחודית המשלבת משקל גוף ואימוני משקולות, ספרו לי עליה? 

ניב: זה שיטה שגורמת לגוף לקחת את האתלטיות והגמישות וכל היכולות שאפשר לפתח עם משקף גוף, ביחד עם הכוח שאפשר להפיק מאימון קלאסי עם משקולות כמו בחדר כושר, רק שאצלנו זה הרבה יותר מתקדם. 

גיא: אנחנו מפתחים תוכניות אימון אצלנו במקום, בצורה הדרגתית נותנים לך להרגיש הכי בנוח מבחינת תוכנית אימונים ותרגילים עד שאתה מגיע לרמה שאתה חולם עליה. 

 

מיהו קהל היעד שלכם? למי האימונים האלו מתאימים?

קהל היעד הוא ממש מגילאי 16-55, כל אדם שרוצה לשפר את היכולות הגופניות שלו, כל אדם שניסה בעבר תוכניות אימון אחרות אם זה לבד או עם מאמנים אחרים, ולא קיבל יחס אישי והדרגתי כמו שהוא רצה - אנחנו דואגים לזה. 

 

ישנם לא מעט מכוני ומאמני כושר, מהיי הייחודיות שלכם בתחום?

ניב: הרבה אנשים מרימים ידיים כי אין להם יחס אישי באימון, אצלנו בסטודיו האימון הוא בקבוצה של עד שמונה מתאמנים, ולכן בכל אימון יהיה לך מאמן או אפילו שניים שילוו אותך, ככה אתה לא נאבד, הטכניקה שלך תמיד תשאר מושלמת לרמה הכי טובה שאתה יכול להגיע אליה. מבחינת דרגות קושי, אנחנו עובדים עם תוכנית אימונים מקיפה המותאמת לכל מתאמן, למשל מתח, יש תרגילים בדרגות קושי שונות שיביאו אותך למתח, זה לא ימנע ממך את ההדרגתיות וההעמסה לקראת המטרה שלנו בלי לאבד את עצמך בדרך. 

גיא: רצינו להביא משהו שונה, אולי באימוני קבוצות במקומות אחרים אתה בא ופשוט נזרק למים העמוקים, אנחנו עוטפים את הלקוח, עושים איתו שיחות אישיות, עוברים על הרקע שלו, וככה יודעים מהתחלה להתאים לו את דרגת הקושי. 

 

מעבר לאימוני כושר אתם מספקים בסטודיו גם שירותים הנוגעים בתזונה בריאה? 

אנחנו עובדים חברה חיצונית שמתמחה בתזונה, והיא מקצה לנו דיאטנית קלינית שמגיעה לסטודיו על בסיס שבוע ונותנת למתאמנים שלנו את כל הידע הנרחב שהם צריכים בנוגע לתפריטים אישיים והרגלי תזונה. 

 

הבנתי שאתם מקיימים גם סדנאות כושר נורא מעניינות אצלכם בסטודיו, ספרו לי עליהן? 

הסדנאות כושר שלנו מתמקדות באימון מתקדם, מונגש בעיקר לקהל הרחב וגם כמובן למתאמני הסטודיו שלנו כנגזרת מכך. אנחנו מפצלים את זה לסדנאות מתקדמות כמו התרגילים המשוגעים שאתה רואה ביוטיוב עם המתח, המוטות, הטבעות, אנחנו מלמדים ומנגישים מאפס איך להגיע לזה בצורה אופטימלית יותר. מבחינת משקולות יש הרבה מעבר לסקווט ודדליפט, יש דגשים נורא קטנים שלא שמים לב אליהם באינסטגרם וביוטיוב ואנחנו מלמדים ממש מאפס עד לרמה הגבוהה ביותר. 

 

בקרוב אתם פותחים סניף חדש שני במספר ברעננה, מה מצפה לנו שם? 

הסניף יהיה הרבה יותר גדול מבחינת השירותים שאנחנו נספק שם, אם זה התזונה עם החברה החיצונית, הסדנאות למתאמנים מתקדמים יותר שרוצים לשפר את היכולת שלהם מעל לממוצע, וגם בשגרה להנגיש קבוצות פרטיות קטנות שכולם יקבלו יחס אישי ויוכלו להתקדם. 

 

לסיום, מהן התוכניות שלכם לעתיד? 

אנחנו במגעים לסניף חדש בראשון לציון, אנחנו רוצים להנגיש את השיטה שלנו שמשלבת את שתי העולמות האלו לכל הארץ ובהמשך גם לווליומים יותר מתקדמים. אנחנו באמת מאמינים שהשיטה הזו יכולה להנגיש לך את כל מה שאתה רוצה כדי להגיע לגוף מטרה  עם היכולות הנכונות. 

 

אז רגע לפני שאתם נכנסים לתהליך של כושר ופיתוח הגוף, זכרו שהדרך היא לא פחות חשובה מהתוצאה, וכדי להגיע לצורה הנכונה, מומלץ שתבחרו את המאמן והשיטה הנכונים לכם  

טלפון: 050-5798079
פייסבוק

אינסטגרם