להתגבר על ההאנגאובר
איך מתגברים על ההאנגאובר המטורף שתוקף אותנו אחרי מסיבות? כל השיטות, מאכילת פחמימות, משקאות מוגזים, מיץ עגבניות וביצים (כן, ביצים!)
כולנו היינו או נהיה שם: יצאנו למסיבה, שתינו קצת יותר מידי, וקמנו בבוקר עם ההרגשה שמיליון מקדחות החליטו לנקז את עצמן לתוך הראש שלנו. הו, ההאנגאובר. הוא גורם לנו לא לצאת מהמיטה, לבטל את כל התוכניות ולהבטיח לעצמנו שבחיים לא נשתה יותר טיפה של אלכוהול (הבטחה שתחזיק בדיוק שבוע - גג - עד סוף השבוע הבא). אבל איך מונעים את החמרמורת? יש דרכים לעשות זאת. והנה הן:
אכלו פחמימות לפני היציאה
לפני שאתם יוצאים לשתות, "רפדו" את הקיבה שלכם בפחמימות (פסטה, לחם, אורז מלא, וכו'). הפחמימות סופגות את האלכוהול ומצמצמות את הנזק של האלכוהול בגופנו.
שתו הרבה מים לפני, אחרי ותוך כדי שתיית אלכוהול
שתו בערך שלוש כוסות מים לפני האלכוהול, ועל כל כוס אלכוהול שאתם שותים, שתו כוס מים. כשאתם חוזרים הביתה מהיציאה - אל תתעצלו. שתו עוד 3 כוסות מים. זה כבר יראה לאלכוהול.
שתו את אותו משקה אלכוהול למשך כל הלילה
אל תערבבו קוקטיילים עם ויסקי ויין. אם התחלתם את הלילה עם בקבוק בירה, שתו רק בירה. אם התחלתם עם יין - רק יין. אם דווקא בחרתם בקוקטייל - שתו רק את אותו סוג של קוקטייל, או קוקטייל אחר עם אותו מרכיב אלכוהולי.
בוקר טוסט
בבוקר (טוב, על מי אנחנו עובדים: צהריים) שאחרי ליל ההילולה, אכלו טוסט, צנימים או כל פחמימה יבשה אחרת כדי להתגבר על תחושת הקבס המבעבעת בכם.
ומיץ עגבניות/תפוזים זה מעולה
מיצים טבעיים, הכוללים מיץ גזר, עגבניות, תפוזים ותפוחים הם נפלאים כשזה מגיע לחמרמורת שאחרי לילה רווי אלכוהול. עם זאת, כל אלו לא יעזרו לכם אם התעלמתם מן המדריך הזה, יצאתם על בטן ריקה, שתיתם מספר בלתי מקובל של משקאות אלכוהולים וקמתם עם כאב ראש מטורף, ובמקרה הזה, קבלו את:
קוקטייל האנטי-חמרמורת:
קשקשו שתי ביצים לתוך כוס, פלוס כפית דבש וכדור אספירין אחד שפוררתם מבעוד מועד אל תוך המשקה ולגמו בשלוק אחד עם המון מים. עכשיו שבו בשקט למשך רבע שעה ותנו לקוקטייל הקסם לקחת את המושכות משם.
אל תלכו לישון לפני שהתפכחתם
חזרתם מהמסיבה ואתם עדיין שיכורים? אל תלכו לישון! המעשה הנכון והבריא לעשות הוא להתמודד עם האלכוהול בעודכם ערים. צפו בטלוויזיה תוך כדי טחינת מאצ'יז או צאו לטיול עם הכלב, אבל אל תלכו לישון ותשאירו את האלכוהול לעשות שמות בגופכם.
שתו קפה כשאתם חוזרים הביתה
קפה, כמו אלכוהול, סופג נוזלים מהגוף. שתי כוסות קפה חזק (רצוי שחור, בלי חלב) יעזרו לכם לחזור לעצמכם וישאירו אתכם ערים עד שהשפעת האלכוהול מתפוגגת.
אוויר צח זה טוב...לפעמים
קרה לכם פעם ששתיתם מלא במועדון, חשבתם שהכל בסדר, וכשיצאתם פתאום התחילה תחושת הבחילה? זה כי האוויר הנקי לא תמיד טוב למערכות הגוף של השיכור הממוצע. נסו להישאר בבית, בין השמיכות, כשאתם סובלים ממנת יתר של אלכוהול.
ולסיכום:
התרופה הכי אפקטיבית והבלתי מעורערת של החמרמורת היא, לצער כולנו, הזמן. הזמן עושה את שלו, מנקה את המערכת ועוזר לכם להתגבר על התחושה הרעה. מלכתחילה, עדיף לצרוך אלכוהול במינונים שלא יגרמו לכם להצטער על כך שאי פעם הגחתם לאוויר העולם.
בהצלחה!