הכוח של המוזיקה וההשפעה שלה עלינו

אין כמעט אנשים שלא אוהבים מוזיקה. אין כמעט אנשים שלא עולים בהם זיכרונות נוסטלגיים יפים כשהם שומעים שיר מסוים. אין כמעט אנשים ששיר מקפיץ וכיפי לא משפיע להם על מצב הרוח.  אין כמעט אנשים ששיר מרגש לא נוגע להם במיתרי הלב. כן, אין ספק שלמוזיקה יש השפעה משמעותית על החיים של כל אחד מאיתנו. למעשה, כמעט לכל אחד יש את פסקול חייו, המורכב ממוזיקה שהוא אוהב, משירים שרגשו אותו ואפילו משירים שהוא שמע בזמן שהוא חווה חוויה משמעותית אשר נצרבה בזיכרונו. גם לנו כמדינה וכאומה יש את פסקול משותף – כך לדוגמא יום הזיכרון, קיבל את הפסקול של שירים ישראלים עצובים ונוגעים ללב. אם אתם רוצים להבין בצורה מעמיקה יותר מה הכוח וההשפעה של מוזיקה על החיים שלנו, להלן נתונים אשר יסייעו לכם להגיע להבנה מעמיקה:

מוזיקה מהווה ככלי לשחרור רגשי
למוזיקה יש כוח ייחודי להפעיל חלקים שונים במוח במקביל. למעשה, מטפלים עושים שימוש במוזיקה וביכולות הטמונים בה בכדי להפעיל מצבים רגשיים שונים אצל המטופלים שלהם. המוזיקה מהווה ככלי אשר מאפשר להוות תחושות ותכנים מבלי הצורך להשתמש במילים. כך יוצא, שאנשים אשר קשה להם להתבטא במילים במסגרת שיחות, יכולים לבחור תמיד באפשרות של תרפיה במוזיקה – כמובן, שמי שבוחר באפשרות הזאת, ההמלצה בעבורו היא להכיר את כל היתרונות אשר טמונים בטיפול מהסוג הזה על מנת לוודא שאכן מדובר בבחירה המתאימה להתמודדות עם אותו המצב.

השפעה בריאותית – על המערכת החיסונית
מסתבר שלמוזיקה יש השפעה משמעותית לא רק על הנפש אלא גם על הגוף. בכוחה של האזנה למוזיקה, להשפיע על המצב הרגשי והמנטלי של המאזין לה. וכיום, כולם יודעים ומכירים את הקשר בין הגוף והנפש, ואין כל ספק שמוזיקה מעוררת רגשות חיוביים וכאמור, כשהנפש רגועה ושלווה כך גם הגוף בריא יותר.  לכן, חשוב להיות מודעים לעובדה שמוזיקה יכולה לסייע לשמור על הגוף מפני מחלות שונות ולחזק את מערכת החיסון.

איך המוזיקה משפיעה על המוח?
מוזיקה משפיעה על המוח, ויש לא מעט מחקרים אשר תומכים בנושא זה. בשנת 2013 פורסמה סקירה של מאות מחקרים שונים אשר בוצעו בתחום המוזיקה ברחבי העולם. אחד מהמחקרים המשמעותיים אשר בוצעו בנושא, בדקו מטופלים לפני שהם נכנסו לניתוח. לחלק מהם השמיעו מוזיקה לפני הכניסה לניתוח ולחלק ניתנו כדורים אשר נחשבים כבעלי השפעה להפחתת חרדה.
המחקר גילה כי רמת החרדה בקרב אלו ששמעו את המוזיקה, הייתה נמוכה יותר מאשר אצל אלו שלקחו את הכדורים.
כאמור, מדובר רק במחקר אחד מתוך מאות מחקרים אשר בוצעו ברחבי העולם בנושא השפעת המוזיקה ורובם היגעו לממצאים דומים, אשר תומכים בעובדה שמוזיקה טומנת בחובה השפעה הן על הגוף והן על הנפש.

לסיכום, אין כל ספק שלמוזיקה יש השפעה חשובה על כך אחד מאיתנו, הן על המצב הנפשי והן על המצב הבריאותי. מוזיקה מעוררת בנו רגש, מחיה רגשות. מוזיקה גם יכולה להוות כדרך לעשות מחווה רומנטית, להראות על האהבה ועוד. כמובן, שיש גם השפעה לסוג המוזיקה ולשירים להם מקשיבים – מכיוון שאם אתם מקשיבים למוזיקה אשר לא נעימה עבורכם לאוזניים, אין סיבה שתקשיבו לה כשאתם רוצים להירגע או להרגיש טוב יותר.

השאלה היא כמובן איך אתם רוצים להרגיש – אם חשקה נפשכם לשפר מצב רוח, כדאי לשמוע מוזיקה מקפיצה ושמחה.
אם אתם רוצים להתרפק על זיכרונות מימים רחוקים, תוכלו להקשיב לשירים ישנים, עצובים ומרגשים..