מהמושב לעיר הגדולה: ענת טבצ'ניק כובשת את עולם הכושר

ענת טבצ'ניק היא כל מה שאתם רוצים שמאמנת הכושר שלכם תהיה – אנרגטית, מעוררת השראה וכיפית. פגשתי אותה לראיון חוץ ביום קיץ חמים.

"יש לך איזו מנטרה שמובילה אותך בחיים?"

"בהחלט, לפני שאבא שלי נפטר הוא אמר לי ענת תזכרי 'יום שעובר לא חוזר. תמצי את החיים עד תום, תשמרי על הילדה ותמצאי את מה שאת רוצה ומגיע לך' - וזה בהחלט מה שאני עושה. זו המנטרה שמרימה אותי כל יום, במיוחד בתקופה המאתגרת הזו. בזכותה אני הגשמתי את החלום, והיא גורמת לי לזכור שיש אור בקצה המנהרה גם כשחשוך."

המאבק על הגשמת החלום

ענת טבצ'ניק מאמנת כבר מעל לעשור, אבל הספורט היה חלק ממנה במשך רוב חייה. במקור היא מושבניקית שתמיד חלמה לפתוח סטודיו באזור המרכז, רק שבדרך היו כמה מהמורות.

"מתי התחילה אצלך האהבה לספורט?"

"ספורט תמיד בא לי בקלות. בבית הספר הייתי אצנית מצטיינת, שיחקתי טניס ותקופה מסוימת רקדתי בלט ובגיל ההתבגרות יותר זנחתי את תחום הספורט, אבל חזרתי להתאהב בספורט מחדש.

זה קרה אחרי הלידה של בתי, לפני 14 שנים לערך. זה התחיל בזה שאמא שלי המליצה לי לבוא איתה לאימון פילאטיס מכשירים, ולאחר מכן הצטרפתי לקבוצה של אימוני כוח וסיבולת שגרם לי לעוף על התחושה, וממש התמכרתי לזה. בכל פעם כשהגעתי לאימון פילאטיס מכשירים, כל חברותיי לאימון אמרו למאמנת: 'אל תשימי אותה לידי ,היא חזקה וגורמת לי להרגיש 'עגלה' לידה', וזה החמיא לי מאוד בסופו של דבר. לאט לאט כולם התחילו לשגע אותי שאני צריכה לעסוק בזה, ובסוף השתכנעתי והתמסרתי."

"ואכן יישמת את זה."

"כן. למדתי פילאטיס, אימונים פונקציונליים ואישיים, אימוני חדר כושר, קטלבל, ריצה ו- TRX. פתחתי סטודיו מיוחד שעיצבתי ובניתי בשטח הבית שלי בעמק יזרעאל, אולם בעקבות הגירושין והקורונה הוא נסגר."

"אני מנחשת שזה לא עצר אותך."

"לא. התחלתי לאמן אימונים אישיים ולנסוע בין הישובים בעמק יזרעאל, כשברקע החלום לעבור למרכז ולאמן שם. לפני חמש וקצת שנים עברתי סוג של ווייק אפ קול כמו דלי של מי קרח על הראש. זה גרם לי להתעורר על עצמי ועל הרצונות שלי, והבנתי שיש להקשיב לאינטואיציה שלי. משהו בחיי צריך להשתנות, כי את החיים שלי רק אני זו שחיה אותם ורק אני מחליטה לאן לנווט אותם. אז הבנתי שאני צריכה להתגרש ולהתחיל לפרוח מחדש ובטוב כמו שאני באמת רוצה."

"מה עצר אותך מלעבור למרכז?"

"בגלל הגירושין, לא היה לי אישור להעביר את הילדה איתי, ולכן נשארתי כמה שנים בעמק. כשהבת שלי נתנה לי אור ירוק שהיא רוצה לנסות לגור במקום אחר וחדש, אז החלטתי ללכת על המעבר בכל הכוח. הייתה שנה לא פשוטה בבית משפט, עד שבספטמבר האחרון זה קרה לבסוף ועברנו לרמת גן.

עכשיו היחסים עם הגרוש טובים ממש. הוא הבין בסוף שזה גם יותר טוב לילדה והיא פורחת, וגם הוא היה מעוניין בשינוי בשבילו. היום הוא במרכז,  גר קרוב למקום העבודה שלו וגם לא רחוק מאיתנו, ברמת גן. גם המשמורת המשותפת חזרה וכולם מאושרים. מה שכן, למרבה הצער כחודש אחרי המעבר שלי ושל ביתי לרמת גן פרצה המלחמה הארורה הזו. הרגשתי תקועה, כי הכל פשוט קפא וכולנו היינו בשוק ובמוד הישרדותי, אז לאט לאט התחלתי לבדוק את האזור שבו אני גרה, חזרתי להתאמן וככה גם התחלתי לאמן אימונים בפארק הלאומי. גם נכנסתי לנטוורקינג של נשים עצמאיות, לקחתי יועצת עסקית, והתחלתי לבנות את העסק מחדש עם רצון שיהיה עוטף ומדויק יותר מהקודם."

להפעיל את כל הגוף

ענת טבצ'ניק מעבירה אימונים אישיים וקבוצתיים, אבל בקבוצות אינטימיות. הסטודיו ייפתח בחודשים הקרובים ובינתיים היא מגיעה לבתים או מאמנת בפארקים בגבעתיים וברמת גן.

"מה הן גבולות הגזרה של השירות?"

"פתח תקווה, קריית אונו, רמת גן, גבעתיים, תל אביב, במיוחד צפון העיר, ועד הרצליה."

"ומה האימונים הכי מבוקשים אצלך?"

"כאלו שעובדים על כל קבוצות השרירים בגוף, אני פחות אוהבת לחלק את האימונים לפי אזורים בגוף A, B,C.  האימונים שלי הם מעין שילוב של חיטוב והעלאת מסת שריר, ובהם אני משלבת סיבולת, כוח, עבודה על שרירי ה- Core וגם קצת עבודה על גמישות ושרירים מייצבים. כמובן שאני גם משלבת קצת אלמנטים מעולם הפילאטיס. בשפה המקצועית, האימונים שלי הם למעשה 'אימונים פונקציונליים'."

"איך עובדים האימונים הקבוצתיים?"

"הקבוצות אינטימיות, בכל אחת יש בין 8 ל- 10 אנשים. יש קבוצות של רק נשים ויש כאלה מעורבות נשים וגברים."

לבנות קהילה עבור נשים

Anat Fitness הוא לא רק מקום בו תשיגו תוצאות, אלא כזה שתרצו לחזור אליו בגלל האווירה המיוחדת. "אחד המתאמנים שלי אמר לי שהוא בא אליי בגלל ה"וייב המטורף" מספרת ענת ומודה שיש לה רעיון לפתח סטודיו עם מענה לנשים שעוברות גירושין.

"את מרגישה שזו שליחות מה שאת עושה?"

"מתאמנים אומרים לי שזה מקום מפלט עבורם, כזה שאפשר להתפרק בו אחרי יום קשוח ולהוציא בו את כל העצבים והאגרסיות. לי חשוב שהאימונים יהיו באנרגיות טובות, שיהיה אימון קשוח מצד אחד ומצד שני גם כיף ולצאת עם חיוך. עברתי לא מעט בחיים והייתי רוצה לעזור בעיקר מתוך הניסיון שלי."

"נשמע שיש לך רעיון."

"אני רוצה לפתוח סטודיו שייתן גם מענה וירים נשים פרודות וגרושות שעוברות תהליך לא פשוט שלפעמים מגיעות לסחיטה נפשית ופיזית, שיהיה להן בית וקהילה."

"איך זה מתקשר לסטודיו אימונים?"

"תהיה בו יחידה עם מענה לכל הצרכים שלהן, ומידי פעם נעשה מעגל נשים והרצאות עם כל מיני אנשים שיכולו לתת להן טיפים ואף מענה על הצרכים שלהן כמו עורכות דין, מטפלים למיניהן, תזונאית  ואף סטייליסטית ועוד. בקיצור, כל מה שיכול לעזור להן ללכת בבטחה לחיים החדשים והמאושרים שלהן."

 

לפרטים נוספים וקביעת אימון עם המאמנת עם האנרגיות הכי מדהימות בארץ, לחצו כאן.