ובכן... גיל

הגורם מספר אחת הוא לא אחר מאשר הגיל שלנו. קמטי ההבעה שנוצרים לאורך השנים על ידי הבעות חוזרות ונשנות וירידה בייצור השמנים הטבעיים בגוף הופכים את העור יבש יותר. בנוסף, ככל שאנו מתבגרים ובאופן טבעי, העור שלנו פחות אלסטי ונוטה לשבריריות. התהליך הטבעי הזה נובע מירידת שומן בשכבות העמוקות של העור. השינוי הזה גורם לעור להראות רפוי והקמטים הופכים בולטים.

חשיפה לשמש

חשיפת העור לקרינת UV מאיצה את תהליך ההזדקנות ומהווה את הגורם העיקרי להופעת קמטים מוקדמים. קרינה זו למעשה מפרקת את רקמות החיבור של העור בשכבת העור העמוקה – דרמיס. כאשר אנו משתמשים במסנני קרינה כמו קרם הגנה בעל מקדם גבוה, אנו מספקים הגנה נגד קרינת UVB. אולם, קרינת UVA היא זו החודרת עמוק יותר לעור ולא בכל קרם הגנה נמצא את ההגנה הזו. כאשר רקמות החיבור התומכות בעור נפגעות, העור מאבד מגמישותו ונוטה לצנוח ולהתקמט בטרם עת.

עישון

עישון מוצרי טבק שונים משפיע על עור הפנים באופן משמעותי. הוא גורם להצרת כלי הדם הקטנים, לפגיעה באספקת הדם לעור. בנוסף, בשל התנועה החזרתית מופיעים קמטוטי שפתיים ולחיים בשל המתיחה שנעשית במהלך העישון מזווית העין ועד זווית הפה. מחקרים מבססים את הקשר הביולוגי בין עישון להזדקנות עור הפנים בכך שהוא מעלה את רמות הרדיקלים החופשיים בעור. הרדיקלים החופשיים מביאים לשינוי במבנה הגנטי שבתורו מתבטא בהזדקנות עור הפנים ולהעלאת הסיכון לסרטן.

מתח מתמשך

כשאנו שרויים במתח, משתחרר הורמון הקורטיזול. רמות גבוהות של הורמון זה עלולות לגרום לאדמומיות, אקנה, גרד, יובש, פסוריאזיס ואף לכתמים כהים בשל ייצור מוגבר של מלנין. ההשפעה המשמעותית ביותר על עור הפנים היא בשל עלייה ברמות הסוכר בדם המביאות לגליקציה. בתהליך הרסני זה, מולקולות החלבון מותקפות והסיבים האלסטיים, ביניהם הקולגן, נפגעים. התוצאה עלולה להיות עור רפוי.

אז מה עושים עם זה?

למעט גילנו, שלושת הגורמים המובילים להזדקנות עור הפנים הם תחת אחריותנו. אז גם אם לא ניתן להחזיר את הגלגל לאחור וקצב החיים שלנו לא מאפשר לנו לשלוט באופן מלא ברמות הסטרט, עדיין ניתן לעשות מספר צעדים פשוטים למראה עור בריא וצעיר יותר.

• גמילה מעישון. בסעיף זה אין צורך להכביר במילים. גם אם קיימת תחושה מעיקה שהנזק כבר נעשה, אין להתייאש. גמילה מעישון בכל שלב בחיים תטיב עם גופנו ועל אחת כמה וכמה עם עור הפנים שלנו.
• שתיית מים. כלל אצבע הנתמך גם במחקר. שתיה מרובה של מים מסייעת בפינוי פסולת מהגוף, שיפור מראה עור הפנים והשיער ושמירה על אלסטיות העור.
• שגרת טיפוח. אימוץ שגרת טיפוח שתטיב עם העור שלנו היא פעולה שמומלץ להפוך לשגרה. שימוש בתכשירי אנטי אייג'ינג שהותאמו באופן ייעודי כמענה להזדקנות עור הפנים יהיו יעילים יותר מאשר בחירה בקרם פנים סטנדרטי.
• תזונה וויטמינים. תזונה מאוזנת שתספק את כל הוויטמינים הנחוצים כמו ויטמין A ו – C.
• היו חכמים בשמש. מלבד הצטיידות בקרם הגנה מתאים לחסימת קרינת UVA/UVB, חבשו כובע רחב שולים והימנעו מחשיפה ישירה לשמש בשעות המסוכנות יותר – 10:00-16:00.