לא רק כריך: כך נגרום לילד שלנו לאכול גם ירקות בארוחת עשר
אנחנו חותכים להם ירקות בקופסת האוכל, אבל הם חוזרים עם כל מה ששמנו ומתייחסים רק לכריך. מה עושים כדי שהם יאכלו ירקות? קבלו חמישה רעיונות שיגדילו את הסיכוי שהמשאלה שלכם תתגשם
אנחנו שולחים את הילד שלנו עם קופסת אוכל, ממלאים אותה בכריך אבל גם בירקות, בציפייה שהתא של הירקות לא יחזור מלא. אז איך נגרום לילד שלנו לרצות לאכול את הירקות לא פחות מהלחם? קבלו כמה רעיונות יצירתיים.
השקיעו בחיתוך
ילדים הם לא שונים מאיתנו המבוגרים, לפני הכול הם אוכלים עם העיניים. אם תשקיעו בחיתוך, תעשו צורות ותגרמו להם להיראות אטרקטיביים, כבר עשיתם חלק חשוב בדרך לאכילה שלהם.
שיהיה צבעוני
אל תחתכו רק ירק אחד, תשתמשו ב-4-3 ירקות בצבעים שונים, שמעבר לחיתוך היפה יראה גם צבעוני ואטרקטיבי.
כתבות נוספות במדור "הורים ברשת":
- מודאגים מסאגת הכריך לבית הספר? 4 טיפים שיגרמו לילדכם להיות מרוצה
- שנת הלימודים בפתח: כך תוכלו לתמוך בהסתגלות החברתית של ילדכם
- חוזרים ללימודים מבלי לשלם: האפליקציה שמאפשרת לקבל מוצרים לבית הספר בחינם
מטבלים
אפשר להקדיש תא אחד למטבל שלא יהיה נוזלי מדי. לדוגמא: חומוס, טחינה גולמית או סלט אבוקדו, ולשים לצד הירקות, שגם העיסוק עם האוכל ו"ניגוב" הירקות יהפוך את המנה לטעימה יותר וגם תהיה תוספת בריאה בצד.
היצמדו להעדפות של הילד
כל ילד מתחבר יותר לירקות מסוימים לעומת אחרים, היצמדו למה שהוא אוהב כדי להגדיל את הסיכוי שיאכל אותם ואל תשימו פלפלים לילד שבכלל אוהב עגבניות.
ירקות בייבי
אם מלאכת החיתוך גוזלת מכם זמן שאין לכם בבוקר, תשתמשו בירקות בייבי, הם נראים טוב וסידור של מגוון ירקות בייבי בקופסת האוכל עושה חשק לאכול. בנוסף, הגודל שלהם נגיש לילדים.