מתוסכלת שאת לא "האימא המושלמת"? 8 טיפים שיגרמו לך לשחרר

בכל אימא חבוי הרצון להיות האימא המושלמת. אימא לביאה, אימא מכילה, אימא שמתפקדת 24/7 ומצליחה לתמרן בין בית-עבודה-ילדים-בעל בצורה מושלמת, ממש כמו בסרטים. הרצון הזה לרוב לא מתממש או מתממש אחרת ממה שציפינו לפני שנהיינו אימהות וחוסר המימוש הופך לתסכול, לכעס עצמי, לביקורת מתמשכת והאשמה עצמית.

גם אם הכי תרצי בעולם ותנסי ללא הפסקה להיות אותה אימא מכילה ומבינה - זו שמשחקת ומסיעה מבשלת ארוחת צהריים טרייה בכל יום וקוראת סיפור לפני השינה- תמיד תצוץ השאלה המטרידה - "למה לא?"
למה לא שיחקתי איתו במקום להיות בנייד?
למה לא חיבקתי אותו כשבכה?
למה לא הייתי סבלנית אליה הבוקר?
למה לא דיברתי במקום לצעוק?

ועוד שאלות שרק מוסיפות לתסכול. אין בית בו לא תשמעו אימא צועקת או נאנחת, אין אימא שאין לה רגעים של עייפות בהם היא מרגישה מותשת ועצבנית, ובעיקר כועסת על עצמה שגם היום לא עמדה בציפיות וברצון לשחק יותר, לנקות, לבשל...

כתבות נוספות במדור "הורים ברשת":

• צריכים לנהל שיחה עם הילדים? הכירו את שלוש מילות הקסם שיעזרו לכם
• להפריד ביניהם או לתת להם להמשיך? כך נתנהל בריבים בין אחים
• האם SMS יכול להציל את הראייה של ילדכם? זה מה שגילה מחקר חדש

אבל זה הכי בסדר שיש! כל זה רק אומר שמתנהל פה בית. לא בית מושלם, אבל הרי אין דבר כזה בית מושלם ואין דבר כזה באמת אימא מושלמת, יש את "האימא הטובה ביותר שאת יכולה להיות''. וסביר להניח שאת כזו, רק פחות מודעת לכך. אז איך תשחררי באמת?

1. קחי דברים בפרופורציה! ברגע שתצמצמי את הפער בין הרצוי למצוי - כך התסכול שלך יהיה נמוך יותר.

2. הפנימי שאת עושה את הטוב ביותר שאת יכולה עבור הילדים שלך ועבור עצמך בתוך המציאות הקיימת.

3. תסמכי על עצמך ועל הבחירות שלך. לא מרוצה מבחירה מסוימת? בפעם הבאה תדעי לבחור אחרת.

4. אל תתני לרגשות האשם ולספק לכרסם בך. גם אם טעית, את אנושית וזה בסדר.

5. תרגישי שאת מספיק ומה שאת עושה זה מספיק.

6. תעשי כמה ואיך שאת יכולה ומספיקה ואל תתביישי לבקש עזרה.

7. שימי את הדגש ואת הפוקוס בכל יום מחדש על מה שכן הצלחת ומה שכן השגת.

8. תני לעצמך לנוח לפעמים. את לא צריכה או יכולה להיות זמינה 24/7.

הכותבת היא מאמנת להתפתחות וקידום אישי לאימהות ונוער