הילד סובל מצינון? הפעולות שמומלץ לעשות - וממה רצוי להימנע

צינון וליחה הם חלק מחיינו, ובגילים צעירים עוד יותר. כמעט כל פעוט וכל ילד יתמודדו עם התופעות הללו במהלך חייהם, והתפקיד שלנו כהורים הוא לדאוג להקל עליהם בהתמודדות כמה שיותר - וכמובן להיות ערניים למצבים מסוכנים. איך עושים את זה? מה נכון לעשות ומה לא כשהילד מצונן וסובל מליחה?

קודם כל, מהי ליחה?

זו השאלה הראשונה והחשובה ביותר, משום שכאשר נבין את "המנגנון" אולי גם ניבהל ממנו פחות ונדאג ממנו פחות. ובכן, הליחה היא למעשה מגנון הגנה של הגוף: מדובר בריר שמופרש על ידי מערכת הנשימה כדי להגן עליה ועל הגוף כולו מפלישה של איומים שונים. הבעיה היא שבגיל קטן התינוקות חשופים יותר להתקפה של וירוסים, למשל, משום שמערכת החיסון שלהם חלשה, ולכן הם עשויים להתמודד עם הצטברות ליחה בתדירות גבוהה מאוד יחסית.

בעיה נוספת, בעיקר בקרב תינוקות קטנים, היא שהם אינם יודעים כיצד לפלוט את הליחה מהגוף: אנחנו, המבוגרים, משתעלים או אפילו יורקים, וכך פולטים את הליחה החוצה. אצל התינוקות והילדים הקטנים הליחה נשארת בגוף, ולכן היא מקשה עליהם הרבה יותר – עד כדי הפרעות בדיבור, בנשימה ובשינה. יותר מזה: ליחה מצטברת יכולה להפוך לסביבה נוחה להצטבקות חיידקים, ואף מובילה לעיתים להתפתחות דלקת ריאות. אבל יש מה לעשות בנידון.

כתבות נוספות במדור "הורים ברשת":

• איך מזהים הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים? הסימנים שחשוב להכיר
• מצפים לאח חדש שייכנס למשפחה? כך תכינו את הפעוט שבבית
• הילד לא מפסיק לשקר? בואו נשבור כמה מיתוסים על יחסי אמון בין הורים וילדים

ליחה בתינוקות ובילדים: עשו ואל תעשו

עשו

• היו רגועים: לרוב ליחה עוברת מעצמה אחרי כמה ימים/שבועות. כל "סבב" כזה אף גורם לגוף להתמודד טוב יותר בפעם הבאה.
• היעזרו באינהלציה, במי מלח ובמכשירי אדים: אלו ידועים כמפחיתים ליחה, ומסייעים להקלת הגודש במערכת הנשימה.
• השתמשו באדי האמבטיה: מלאו את האמבטיה במים חמים והיכנסו לחדר מבלי להכניס את התינוק או את הילד למים. עצם נוכחות האדים בחדר תבטיח הקלה על מצבו ועל תחושותיו, לכל הפחות באופן זמני.
• שאבו את הנזלת והליחה: היום ישנם לא מעט מכשירים ייעודיים, שמתאימים במיוחד לתינוקות, ומטרתם לסייע בהוצאת הגודש ממערכת הנשימה. הם למעשה שואבים את הנזלת ואת הליחה שהצטברו באף, וכך מקילים מאוד על הסביבה כולה.
• שמרו על ראש גבוה: כשאתם מחזיקים את התינוק, הגביהו את ראשו; כשהוא שוכב במיטה, הגביהו את הראש בעזרת כרית. כך הנשימה תהיה קלה יותר עבורו, והשינה תהיה רצופה יותר.
• הקפידו על מאכלים שמסייעים להתמודדות עם ליחה וצינון: מזון מבושל (כולל מרק עוף כמובן), מאכלים עם יותר חלבון ופחות פחמימות, נענע, דבש, טימין ועוד.
• הרבו בצריכת נוזלים: הנוזלים מסייעים לגוף באופן כללי, ואף יכולים לסייע ב''שטיפת'' חלקי מערכת הנשימה מהליחה.
• השתמשו בתרופות מתאימות: ישנן כיום תרופות ייעודיות להקלה על תינוקות וילדים הסובלים מליחה, כדוגמת טיפטיפות מוקוליט של כצט המפחיתות את הצמיגות של הליחה. תרופות כאלו יכולות להקל על הנשימה ועל התחושה הכללית.

אל תעשו

• אל תילחצו: כאמור, ליחה היא עניין חולף, גם אם נראה לעיתים שהיא לא עוזבת לעולם. עקבו אחרי הילד וזכרו: כל עוד הוא חיוני, לא צריך להיבהל.
• אל תמהרו לרופא: מאותה סיבה בדיוק – הליחה אינה מסכנת חיים ברוב המקרים. למה כן לשים לב? לעליית חום, לאפאתיות ולשינויי מצבי רוח. אם אלו קורים, גשו לרופא לבדיקה.
• אל תיתנו דבש לילדים מתחת לגיל שנה. השתמשו בפתרונות אחרים להקלה על הליחה ועל הגודש.
• אל תכינו לתינוק או לילד אמבטיה חמה: אומנם האדים מסייעים לו, אך מים חמים מדי יזיקו לו ובוודאי יגרמו לו חוסר נוחות. זכרו כי הרגישות שלכם לחום אינה דומה לזו של הקטנטנים, שעורם רגיש פי כמה.
• אל תשתמשו במכשיר אדים קרים ללא ניקוי מתאים: משרד הבריאות קבע כי שימוש כזה עשוי לגרום להדבקה בחיידק הלגיונלה המסוכן. לכן חשוב לרוקן, לנגב ולייבש היטב את המכשיר מדי יום, לנקות את חלקו הפנימי ניקוי יסודי אחת לשבוע, ולנקות ולייבש אותו היטב לפני האחסון שלו ובעת הוצאתו מהאחסון.
• תנו לפעוט מזון קל לעיכול ולא ''כבד'' או שומני. עיכול קל יסייע לתינוק לאכול טוב מבלי להכביד עליו.
• שימו לב שהתרופות שבהן אתם משתמשים מתאימים לילד. לכל תרופה הנחיות והגבלות משלה. טיפטיפות מוקוליט, למשל, מיועדות לבני שנתיים ומעלה בלבד.

חשוב לזכור שליחה וצינון הן תופעות שגרתיות שכל ילד – וגם כל מבוגר – יפגוש לא פעם במהלך חייו. לא צריך לחשוש או לדאוג יתר על המדיה כשהן מופיעות: הקפדה על רשימת ה''עשו'' והימנעות מרשימת ה''אל תעשו'' תבטיח שהקטנצ'יק שלכם יתמודד היטב עם המצב, וכך גם אתם.