זוגיות פרק ב: האם זה בכלל מתאים לך?

שלט דימיוני ניצב בכניסה למועדון שטרם הוקם: ברוכה הבאה.

הצטרפת הרגע באופן רשמי וחוקי למועדון הגרושות הישראלי. המועדון גדל מידיי שנה ומקבל בהבנה ובחיבוק את כל החברות החדשות. אם הגעת אלינו כנראה שהייתה לך סיבה. את בטח לא מבינה מה את עושה כאן ואיך התואר הזה קשור אליך בכלל. אכן תחושה מוכרת.

 

החיים מזמנים לנו סוגי עצירה שונים מגוונים: מחלות, מוות של בן משפחה, פיטורים וגירושין. למרות הכאב, הפצע, המטען ותחושת הכישלון האיומה שמתלווה לפירוק משפחה, רוב הנשים הגרושות, רוצות ושואפות להגיע לפרק ב'. הן עדיין מאמינות באהבה, בזוגיות, חלקן רוצה להתחתן שוב, ללדת שוב - לחיות.

 

הן רוצות להתקדם הלאה אל הזוגיות הבאה למרות (ואולי) בגלל מה שקרה. אני הייתי שם, לפני שבע שנים. בת 35, עם ילדה בת שנתיים,גרושה טרייה, תחושת כישלון צורבת וכמיהה ענקית לחום ולזוגיות. לפני הריצה והתכווננות לפרק הבא בחיים הזוגיים, אני ממליצה לעשות עצירה ובדיקה עצמית אמיתית וכנה.

 

 

5 השלבים לבניית זוגיות מיטיבה עם עצמך:

1. מי אני? מה חשוב לי, מה הערכים שלי, עד כמה התרחקתי מהם,עד כמה אני מוכנה להקריב על מנת לקיים אותן? הערכים הם אבני היסוד שמרכיבים אותנו. הם הסיבה להחלטות שאנו מקבלות או ההסיבה להימנעות שלנו מדברים מסוימים. התגרשת? עצרי רגע להכיר את עצמך מחדש - את אוהבת את האדם שאת? את מי שהפכת להיות בחיי הנישואים? עד כמה את נאמנה וכנה עם עצמך? תגדירי לך את חמשת הערכים הנכונים לך כעת ושמרי עליהם ועל האותנטיות שלך עם עצמך.

 

2. עכשיו אני! מה עושה לך טוב. מי עושה לך טוב, מתי צחקת בפעם האחרונה? זה הזמן שלך לטפל בעצמך מבפנים ומבחוץ. לעשות ספורט, לקבל טיפול במגע, לחדש את המלתחה, לעבור טיפול רגשי, להיפגש עם חברות, לצחוק, לנסוע, לאכול, ליהנות- לבדוק מה ומי עושים לך טוב ולנסות להגדיל אותו כמה שיותר בחייך והפוך - להתרחק ממה ומי שעושה לך רע ומוריד אותך למטה.

 

3. לאן אני הולכת? לאן את רוצה להגיע, מה המטרות שלך, מה את רוצה להשיג השנה או בחמש השנים הבאות, את רוצה להתחתן, את רוצה ללדת שוב, איפה את רוצה לגור, מה יקרה אם תפגשי את גבר חלומותיך, אבל הוא גרוש +3 ואין סיכוי בעולם שהוא ירצה לעשות אתך את הילד הרביעי. על מה את מוכנה להתפשר ועל מה לא ומה קורה כאשר המציאות והפנטזיה לא נפגשות בהכרח? את מה את מוכנה לשנות את החלום או את המציאות?

 

4.מי נכון לי?- יש לנו רצון וכמיהה לפרק ב' שיפצה אותנו על כל הכאבים והכישלונות שקרו לנו בפרק א'. הגדירי לעצמך מיהו האדם הנכון והראוי לך. מה גרם לך לבחור בבעלך לשעבר, האם התעלמת מנורות האזהרה האדומות שהבהבו מעליך? האם את מודעת לאותן נורות כעת או בוחרת להתעלם מהן כחלק מהחשיבה האוטומטית שלנו?

 

5. איזה מוצר את? - אם היית מוצר על מדף איזה מוצר היית? אם התשובה שלך היא מוצר פגום או הרוס את בבעיה. האם היית בוחרת בעצמך כבת זוג של עצמך? תאהבי ותתייחסי לעצמך, כפי שהיית רוצה שבן זוגך יתייחס אליך. מגיע לך! את מדהימה ואין עוד אחת כמוך בעולם.

 

"מערכת היחסים שלך עם עצמך קובעת את הטון לכל שאר מערכות היחסים שלך" -  רוברט הולדן

 

******הכותבת היא מיכל צרפתי, מאמנת אישית לנשים ומתמחה בנשים שנמצאות בתהליך גירושין או אחריו

 

לטורים קודמים של מיכל צרפתי:

החלטת להיפרד מבן זוגך? מה צריך לעשות מכאן?

5 סימנים שהגיע הזמן לשקול פרידה