הילדים שלכם לא מצחצחים שיניים?
אם הילדים שלכם לא מצחצחים שיניים פעמיים ביום,לא מקפידים על חוט דנטלי בין השיניים ושותים משקה שאינו מים או אוכלים אחרי הצחצוח - יש להם סיכוי מוגבר לסבול מעששת. איך תייצרו שגרת צחצוח בריאה ונכונה?
"לצחצח שיניים אחרי ארוחת בוקר? איכס!!! איך אפשר?". "מה גם בלילה? אני בדרך כלל נרדמת ושוכחת...". "חוט כבר מגיל צעיר? אבל הוא קטן מדי!".
אלו מקצת מההערות שאני מקבל מהורים בזמן שאני מנסה לבסס אצל הילדים שלהם הרגלי צחצוח נכונים. בבואנו לבסס צחצוח מגיל צעיר אנו לעיתים נתקלים בהרגלים אשר השתרשו בהורים ואינם בהכרח נכונים, ולכן מעלים את הסיכון לסבול מעששת. אז מה כן נכון?
צחצוח שיניים פעמיים ביום
מטרת צחצוח השיניים היא לסלק שאריות מזון ורובד מהשיניים, כך שאוכלוסיות החיידקים בפה לא ישתמשו באותם חומרי מזון על מנת לייצר חומצה היוצרת חורים בשיניים. גם מי שמצחצח מעולה לעיתים מפספס קצת, וצחצוח פעמיים ביום מגדיל את הסיכוי לשיניים נקיות.
תזמון הצחצוח
ישנה משמעות גדולה לסדר היום בכדי שהפה ישאר באמת נקי, ובראש ובראשונה תזמון הצחצוח ביחס לאוכל. מטרתנו היא להרוויח כמה שיותר שעות נקיות, ולכן בבוקר נצחצח שיניים אחרי ארוחת בוקר, ולא לפני. הרבה ילדים אוכלים קורנפלקס, או שותים שוקו בבית לפני ההליכה לגן או לבית הספר - במידה וצחצוח השיניים היה לפני כן, השיניים נקיות רק מספר דקות. בדרך כלל אלה אותם ילדים שמגיעים לבדיקה וחריצי השיניים הטוחנות שלהם עוד נושאים את חתיכות הקורנפלקס שאכלו לפני שיצאו מהבית.
לא לוותר על צחצוח בלילה!
אחרי צחצוח הלילה שותים רק מים במידה וצמאים. בלילה אנו מפרישים פחות רוק השוטף את חלל הפה ומאזן את החומציות הנוצרת מהמזון ומתוצרי המטבוליזם החיידקי. כמו כן, הלשון זזה פחות ולא מנקה את משטחי השיניים, וכך כל שארית מזון הנשמרת משמשת את החיידקים לשעות ארוכות. לכן ישנה חשיבות רבה לצחצוח בלילה לפני השינה ללא חשיפה לסוכרים לאחר מכן.
ניקוי בין השיניים
האם צריך לנקות עם חוט? ומאיזה גיל? התשובה לטעמי אינה תלויה בגיל, אלא במבנה השיניים. במידה והשיניים צמודות ונוגעות אחת בשניה המברשת פשוט לא מגיעה לאזור, ויש חשיבות לנקות בין השיניים. ישנם פלאקרים מקסימים בצורות של בעלי חיים ועוד, המנגישים את הניקוי והופכים אותו לחוויה כיפית וצבעונית. מדובר בקיסם עם קשת וחוט מתוח במרכזה, ואיתו בעדינות עוברים בערב בין השיניים תוך הצמדת החוט כל פעם לחבוק שן סמוכה, עולים חזרה לנקודת המגע, וחובקים את השן הנגדית. חשוב לא לעשות את הניקוי באגרסיביות, ובמידה שיש ספק גשו לבדיקה מסודרת אצל רופא/ה או שיננית ובקשו שידגימו לכם כיצד.
מתי לבוא לביקורת?
בהתאם לסיכון לעששת נקבע מתי להגיע לביקורת תקופתית. מקובל לקבוע ביקורת כל חצי שנה אם ישנו סיכון בינוני או גבוה לעששת, על מנת לאתר חורים בשלב מוקדם אשר יצריכו טיפול קל. מאידך, ילדים הנמצאים בסיכון נמוך ניתן להביא לביקורת פעם בשנה בלבד.
חשוב לזכור כי ביקורת סדירה משמרת את הקשר הטוב בין הילד לרופא, בתנאים בהם אין כאב ואין לחץ מטיפול. כאשר מגיעים עם עששת פעילה עמוקה וכואבת מתקבעת אסוציאציה של כאב לרופא השיניים, וחוויה חיובית הופכת לשלילית. צילומים מקובל לבצע פעם בשנה, אלא אם יש חשד ספציפי העולה בבדיקה. מאידך, צילומים יבוצעו רק אם ישפיעו על תוכנית הטיפול, וישנם מקרים של ילדים בעלי שיניים מרווחות אשר מגיעים לביקורת סדירה ללא צילומים.
ביקור אצל השיננית
ביקור אצל השיננית, המהווה חלק בלתי נפרד מהשמירה על בריאות החניכיים, אינו תמיד נצרך אצל ילדים. ילדים אשר מתקשים לשבת, נשתדל לא להעביר ידיים מכיוון שהקשר הטיפולי לעיתים נהרס אם יחוו חוויה לא מוצלחת אצל השיננית. במקרה כזה הרופא עצמו דואג להסיר אבנית ולהניח פלואריד במידת הצורך.
גם עבור ילדים השומרים ומצחצחים כהלכה, אשר לא מאפשרים לרובד להצטבר על השיניים, אין טעם בפגישה עם שיננית מכיוון שאין בפיהם אבנית. מאידך, ילדים היושבים עצמאית, אשר מכירים בביקור במרפאה כחלק משגרה, יכולים גם לבקר אצל השיננית ללא בעיה.
אז עכשיו עם הסדר החדש שיצרנו, אתם מוזמנים להכין טבלת צחצוח שיניים ביחד עם הילדים - עם טור לכל יום בשבוע, ועמודות צחצוח בבוקר, צחצוח בלילה וחוט דנטלי, ומי שממלא עד סוף השבוע את כל הטבלה מקבל איזה פרס שירצה - חיבוק... נשיקה.
