90Night: שומרים על מחזורי שינה בריאים
השעון המעורר לא מתחשב במחזורי השינה שלכם? אפליקציה חדשה לאנדרואיד תדע להעיר אתכם בדיוק בזמן, ואפילו תמליץ מתי כדאי לכם להיכנס למיטה
נענע10 Online | 10.04.2014
90Night | צילום: יח"צ
התיאוריה אומרת שמחזור שינה שלם נמשך 90 דקות. אם תתעוררו באמצעו תרגישו הפוכים - גם אם כבר הספקתם לישון כמה שעות לפני כן. הפתרון, לפי האפליקציה החינמית 90Night למכשירי אנדרואיד, הוא תזמון נכון ושעון מעורר שמתחשב בכם.
עם הפעלת האפליקציה תשאלו כמה זמן מתחשק לכם לישון הלילה, ותקבלו מיד שעה נוחה שבה כדאי לכם להתעורר. השעה הזו עשויה להיות מוקדמת או מאוחרת מהבקשה הראשונית שלכם, אך לא תפגע במחזורי שינה בריאים. אפשרות נוספת היא קביעת הזמן בו אתם רוצים להתעורר, והאפליקציה תודיע לכם מתי כדאי לכם להיכנס למיטה.
90Night מתחשבת אפילו בזמן שלוקח לכם בדרך כלל להירדם, ותכניס אותו לחישוב. זו אולי לא אפליקציה ראשונה מסוגה, אך הגישה אותו היא מציעה פשוטה וישירה, בניגוד לתוכנות המשתמשות בחיישנים למיניהם העשויים להניב תוצאות בלתי צפויות.