כיצד נהפוך את האורז לתוספת הבריאה ביותר?

האם יש ויטמינים ומינרלים רק באורז מלא ומהו האורז הכי נפוץ? ד''ר מאיה רוזמן עושה לנו סדר בפחמימה המורכבת

זמן צפייה: 08:50
כיצד נהפוך את האורז לתוספת הבריאה ביותר? ד''ר מאיה רוזמן עם המידע שאתם חייבים להכיר. 3 כפות אורז אחרי בישול שווה סנדוויץ' מלחם קל. רוצים לשלב בדיאטה? שימו 3 כפות כמנה. או שתחליפו אורז וקטניות במנת החלבון. ואיך אפשר לשדרג את המנה ולהפוך את האורז לתוספת הבריאה ביותר? הוסיפו ירקות למנה, עברו לאורז מלא, הוסיפו קטניות לבישול, בחרו באורז בסמטי והקפידו על איכות השמן שאתם מוסיפים למנה.  
ערוץ רשת 13, כל תוכניות הטלוויזיה, החדשות והכתבות לצפייה ישירהערוץ רשת 13, כל תוכניות הטלוויזיה, החדשות והכתבות לצפייה ישירה

            app-store-buttongoogle-play-button

            © כל הזכויות שמורות לחברת רשת מדיה בע״מ