כשהלו"ז צפוף: האם דווקא "זמן בטלה" עוזר לנו לקלוט מידע?
עם החזרה לשגרה, חוזרות גם מטלותינו הרבות - אך האם יש חשיבות גם ל"זמן בטלה"? בריאיון ל"העולם הבוקר", סיפרה ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי, על השפעתן של הפסקות יזומות על תהליכי למידה וזיכרון, ומדוע דווקא שעמום מגביר את היצירתיות שבנו. צפו בקטע המלא
עם החזרה לשגרה, אנו נוהגים "לדחוס" את כל המטלות שמחכות לנו בזמן קצוב. האם יש חשיבות גם ל"זמן בטלה"? לדברי ד"ר לירז מרגלית, חוקרת התנהגות בעידן הדיגיטלי - דווקא כן. "הסתכלו בצורה מדעית על אלו שלמדו רצוף לעומת אלו שלא, וראו שאלו שלקחו את ההפסקות במהלך הלמידה הצליחו הרבה יותר במבחן", אמרה על הפסקות יזומות בריאיון ל"העולם הבוקר".
זאת מבהירה כי יצירת "זמן בטלה" והפסקות יזומות חיונית לתהליכי למידה וזיכרון; המוח זקוק לזמן מעבר בין קליטת המידע לבין גיבושו. "המוח שלנו יכול להימצא באחד משני מצבים: או מצב של למידה, אני קוראת לו מצב ספיגה, או מצב של עיבוד, קונסולידציה", אמרה מרגלית.
כתבות נוספות מהמסך:
ללא הפסקה יזומה, המוח מתקשה לגבש את החומר בזיכרון לטווח ארוך: "לילדים עדיף להשתעמם מאשר ללמוד ללא הפסקה". המחקר החדש שהציגה מרגלית מראה כי הפסקה של חצי שעה לאחר שעת לימוד משפרת באופן משמעותי את הציונים והיצירתיות.