האבא שבגיל 45 החליט לעשות מהפך קיצוני

בן ג'קסון, בן 45, מוורינגטון (אנגליה), אב לשלושה, החליט לעבור שינוי בשנות ה-40 לחייו, במטרה לשנות את מבנה גופו, וחושף את תוצאות התהליך אשר עבר במשך 12 שבועות.

זמן צפייה: 03:08

בן ג'קסון, החליף את הפשטידות, הבירות וחפיסות השוקולד לתזונה דלת פחמימות הכוללת שש ארוחות קטנות ומזינות ביום, ובכך ירד מ- 86 ל-79 ק"ג
בנוסף שילב בן 5 אימונים שבועיים בחדר הכושר, במשך 12 שבועות, והצליח להפחית את כמות השומן בגופו מ20% ל9% בלבד.
כדי להגיע למקום שבו הוא נמצא היום, בן קיבל תכנית אימונים והדרכה קפדנית על יד מדריך צמוד.
בן אשר כינה את עצמו "שמן בן 45" אמר: "גברים רבים בגיל 45 חושבים שכאשר הם הגיעו לגיל העמידה, כבר מאוחר מדי לצאת למסע כזה, מפני שמבנה הגוף והכושר הגופני הוא לא כפי שהיה בשנות העשרים, אך אני מקווה להצליח לעורר השראה לאותם אנשים כפי שאני הצלחתי.

שינוי מדהים בגיל 45
שינוי מדהים בגיל 45

המטרה העיקרית שלי הייתה לרדת במשקל וגם רציתי לחזור לרמת כושר מספקת".
בן מוסיף כי התאהב לחלוטין בתכנית האימון שהציב לו המאמן האישי בחדר הכושר, ומצא כי זה עזר לו לנקות את הראש ולקבל תמריץ לאורך כל היום. "מנטלית אני אדם אחר. אני הרבה יותר אנרגטי וערני. אני ישן הרבה יותר טוב, יש לי יותר סבלנות לשחק בסוף היום עם הילדים שלי,
כמעט ואיני נתקל בבעיות בעבודה ובגדול אני אדם מאושר יותר".
עם סיום התכנית מגלה בן, כי "העיתוי לשינוי (גיל 45), היה העיתוי הטוב ביותר בחיי, ללא כל מאמץ פיננסי, עם משפחה מאושרת וחיי חברה רגועים, הגוף שלי הגיב כמו שהיה בשנות ה -20, ובמקביל המוח היה ממוקד יותר, מה שאפשר לי להישאר מפוקס בכדי להגיע אל המטרה הסופית".

Banner_MoreVirals

לפני שאתם מתקעקעים - כדאי שתראו מה קרה לאישה הזאת

[brightcove_iframe video_id='20techno_vtr2_n20170511_v1' autoplay='0' credit='' desc='' kid='' duration=''']

אמאל'ה: בת כמה היא נראית לכם?

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1346' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_5xfhb49t' duration='18']

תיעוד מזעזע: הורים נמצאו מעולפים מאלכוהול לצד בנם הפעוט

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1342' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_jdzda8qv' duration='35']

מן המעמקים: התגלתה גופת "מפלצת ימית" באורך של 15 מטר

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1339' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_ghfncxf6' duration='113']

זוכרים את הילדה הכי יפה בעולם? כך היא נראית היום

[brightcove_iframe video_id='ratz_bareshet_305' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_ebq4bx2e' duration='107']

כריש תקף שחקנית פורנו במהלך צילומים בכלוב תת מימי

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1308' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_5o8opqr2' duration='74']

תגובת הבעל שחזר הביתה ומצא את אשתו במיטה עם גבר אחר

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-747' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_wvgv266d' duration='45']

ערוץ רשת 13, כל תוכניות הטלוויזיה, החדשות והכתבות לצפייה ישירהערוץ רשת 13, כל תוכניות הטלוויזיה, החדשות והכתבות לצפייה ישירה

            app-store-buttongoogle-play-button

            © כל הזכויות שמורות לחברת רשת מדיה בע״מ