מחקר חדש: צילום האוכל שאתם אוכלים מסייע בהורדה במשקל

אם אתם מאלה שמצלמים את האוכל שלכם אז מעולה.
מחקר חדש מראה כי העלאת תמונות של האוכל שלכם יאפשר לכם לעקוב אחר התזונה היומית שלכם. תיעוד האוכל מסייע לתזונאים לעקוב אחר האוכל שהמטופל צורך בצורה המיטבית ביותר - כך גם אי אפשר להשמיט את האוכל "הלא בריא" בפני המטפל.
לדוגמא, לפני פגישה ראשונה עם תזונאי ניתן לצלם את האוכל אותו המטופל צורך, במשך מספר ימים, ובהגיעו לפגישה, מציג למטפל את התמונות ובכך מעביר בפירוט רב מידע על תזונתו.

אלו הרוצים להשיל קילוגרמים בעזרת דרך זו, צריכים לדעת כיצד לצלם את האוכל שלהם בצורה הנכונה.
עפ"י מומחים: בכדי לקבל את תמונת האוכל בצורה הטובה ביותר, יש לצלם בזווית של 45 מעלות, בעמידה. ויש לוודא כי התאורה מספיק טובה.

מחקרים בנושא, בחנו 114 סטודנטים לתזונה וביקשו מהם לזהות את האוכל בצלחת ואת כמותו.
אחוז ההצלחה עמד על כ- 80 אחוזי הצלחה וזיהוי האוכל.
בעקבות התפתחות הדיגיטל, על הסטודנטים ללמוד כיצד לזהות את האוכל ולהעביר את המידע הרלוונטי שייסיע למטופל.

מעקב אחר תזונתו של המטופל היא חשובה ביותר ונתון עיקרי בסיוע במשקל אצל המטופל.
תיעוד האוכל מהווה כלי חשוב במעקב אחר התזונה ובטיפול מיטבי יותר בדרך להגשמת מטרתו ולהוריד במשקל.

מקור הידיעה

"הכל בסדר, אני כאן": תיעוד מרגש של ילד בן 3 מנחם את אחיו התינוק הגוסס מסרטן

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1020' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_oocfr0vg' duration='18']

מדהים: גור קנגורו מחולץ מכיס אמו - מיד לאחר שנדרסה למוות

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1014' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_ge9qnd30' duration='42']

אחרי שנים של בדידות - כך קיבל השימפנזה שחי לבד את פני המחלצים

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-1004' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_b9wb2p9z' duration='94']

 נהג אוטובוס עצר בצד ומנע מאישה מלקפוץ מגשר

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-981' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_rgzv8igu' duration='34']

"סם הזומבים שמטיל את אימתו על ארה"ב מתפשט לחלקים אחרים בעולם. תיעוד קשה לצפייה

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-998' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_0cjw800b' duration='37']

"אמא אנחנו הולכים למות": אם וילדיה ניצלו מניסיון חיסול

[brightcove_iframe video_id='news-from-the-web-996' autoplay='0' credit='' desc='' kid='1_rtsk5gre' duration='24']