"התלמידים מכורים": ההמלצות והאזהרות משימוש ממושך במסך
משרד הבריאות פרסם המלצה לפיה יש לצמצם ככל האפשר את החשיפה למסכים בקרב בני הנוער והילדים. חשיפה ממושכת לרשתות חברתיות עלולה לפגוע ברווחה נפשית, בשינה ובהתנהגות, וכן עשויה להוביל לבעיות קשב וזיכרון
משרד הבריאות פרסם היום (חמישי) המלצה לפיה יש לצמצם ככל האפשר את החשיפה למסכים בקרב בני הנוער והילדים. המלצת משרד הבריאות היא במטרה להוביל שינוי התנהגותי ארוך טווח בדפוסי השימוש במסכים וברשתות חברתיות בקרב ילדים ובני נוער בישראל.
חשיפה ממושכת לרשתות חברתיות עלולה לפגוע ברווחה נפשית, בשינה ובהתנהגות, וכן עשויה להוביל לבעיות קשב וזיכרון שעלולים להשפיע על הישגים לימודיים. חשיפה אינטנסיבית עלולה להגביר השוואה חברתית, חוסר שביעות רצון מהעצמי ופחד מהחמצה.
בהתאם, מחקרים מצאו קשר בין שימוש מוגבר ברשתות חברתיות לבין פגיעה בדימוי הגוף, עלייה בתסמיני הפרעות אכילה, ירידה בתחושת השייכות החברתית והחמרה של מצוקה רגשית, כך עולה ממחקרים שנערכו בעשור האחרון.
כמו כן, ישראל היא אחת המדינות המובילות בהתמכרות למסכים ורשתות חברתיות מבין 60 מדינות השותפות למחקר על בריאות ורווחה של נוער HBSC שנערך על ידי משרדי הבריאות והחינוך בישראל. על-פי נתוני המחקר לשנת 2025, 16.3% מהתלמידים בישראל מוגדרים כ"מכורים" למדיה חברתית אלקטרונית – כאשר נראתה עלייה חדה מאז מגפת הקורונה. בשנת 2025 28.7% מהתלמידים בין כיתות ז'-יב' בילו 6 שעות ומעלה מול מסכים מחוץ לשעות הלימודים.
במשרד הבריאות מבקשים להגדיר פרקי זמן קבועים נטולי מסכים, ולקבוע מראש מסגרות זמן ברורות לשימוש ולצפייה.
המלצות לפי גיל
עד גיל שנתיים, יש להימנע לחלוטין מחשיפת הילדים למסכים. בגילי 5-2, מומלץ להגביל את זמן המסך לשעה אחת ביום. בגילים 9-6, ניתן למתוח את הגבלת המסכים עד לשעתיים ביום, ובגילים 12-10 ניתן להגביל את הצריכה במסכים לעד שלוש שעות ביום. עד גיל זה מומלץ אף שלא להיחשף למסך לפני השינה. גם בקרב גילים 18-13, משרד הבריאות ממליץ שלא להיחשף למסכים במשך יותר מ-4 שעות ביום.
משרד הבריאות ממליץ שמכשיר הנייד הראשון של הילדים לא יהיה מכשיר חכם, אך החל מגילים 9-11, בהתאם לצורך הילד ולמוכנותו. ככלל, מומלץ להמתין עד גיל 13 לרכישת מכשיר חכם, ללא גישה לרשתות חברתיות. בנוסף, משרד הבריאות ממליץ שהחיבור לרשתות חברתיות יחל לכל הפחות בגיל 15 ובהתאם למוכנות הנער בשילוב ליווי הורי.
הקמת ועדה לקידום שימוש מושכל במסכים ורשתות חברתיות
על מנת לגבש ולקדם מתווה למדיניות ותוכניות הנדרשות בישראל לקידום הנושא, עתידה לקום ועדה לקידום שימוש מושכל במסכים ורשתות חברתיות בקרב ילדים ונוער. בנוסף, משרד הבריאות ישיקו קמפיין דיגיטלי בהשתתפות משפיעני רשת שמטרתו להוביל לשינוי התנהגותי בנושא.