חיבורים ובחירות: 4 יוזמות המאפשרות לנשים להתחבר לעצמן ולנשים אחרות
לרגל יום האישה הבינלאומי, בחרנו להמליץ על מפגשים וסדנאות המציעים לנשים הזדמנות לפגוש נשים נוספות, ועל הדרך לפגוש גם את עצמן. 4 אפשרויות המזמנות עצירה, התמלאות, טעינה, חיבור וצמיחה - דרך שיחה, יצירה, השראה ושייכות נשית
יום האישה שמצוין היום (ראשון) הוא הזדמנות מצוינת להזכיר עד כמה החיבור בין נשים יכול להיות מקור לכוח, השראה וצמיחה. ברחבי הארץ פועלים כיום מרחבים ייחודיים - קהילות, סדנאות ומפגשים - שמזמינים נשים לעצור לרגע את המרוץ, להקשיב לעצמן וליצור חיבורים משמעותיים עם נשים אחרות. ממעגלי שיח וקורסים מעמיקים, דרך מרחבי התבוננות יצירתיים ועד מפגשי העצמה ואימון.
בחרנו 4 יזמיות שמציעות דרכים שונות לחוות יחד רגעים של שייכות, השראה והתפתחות אישית.
1. קהילת "החיבורים של שירי"
קהילת "החיבורים של שירי" היא מרחב נשי של חיבורי לב, צמיחה והתפתחות. שירי אורלב כהן, מטפלת פרטנית וזוגית, ומלווה אנשים בצמתי חיים משמעותיים, היא היזמת ומנהלת הקהילה. "מאז ומתמיד הייתה בי אהבה גדולה לאנשים ויכולת לראות את הטוב שבהם", מספרת שירי, "אני משלבת עומק רגשי עם חשיבה יזמית, ורואה ביצירת חיבורים אנושיים שליחות מקצועית ואישית. אני מאמינה בכל ליבי שחיבור בין נשים יוצר כוח מרפא, במיוחד בימים המורכבים שאנחנו חווים".
פעם בחודש נפגשות נשים לזמן שהוא שלהן – לעצור רגע את המרוץ, להתמלא, להעמיק, לפגוש נשים מעוררות השראה עם עיניים טובות ולב פתוח, ולהיות חלק מקהילה חמה ומפרגנת.
כבר מהמפגש הראשון קורה משהו שקשה להסביר במילים, אבל קל מאוד להרגיש. נשים נכנסות לחדר, מחייכות, מקבלות זו את זו. יושבות במעגל. מקשיבות באמת. משתפות מהלב. בכל מפגש מתקיימת סדנה עם מנחה מובילה בתחומה, ומתוך המרחב הבטוח והאותנטי נרקמים חיבורים אנושיים עמוקים – חברויות חדשות, שיתופי פעולה ותחושת שייכות אמיתית.
את הקהילה שירי הקימה לפני כשנתיים וחצי, מתוך צורך עמוק שזיהתה מאז טבח 7 באוקטובר – צורך במרחב שמאפשר להרגיש יחד, להתחזק יחד ולא להיות לבד. מאז התקיימו 13 קורסים והצטרפו מאות נשים לקהילה. הקורסים מיועדים בעיקר לנשות טיפול והנחיה, אך פתוחים לכל אישה המבקשת עומק, השראה ושייכות. לצד הקורסים מתקיימות גם סדנאות וריטריטים יומיים.
ליצירת קשר: בווטסאפ 052-2749873
כתבות נוספות ב-mood:
2. "מעצמה - חדר בחירה לנשים", רמת ישי
אילנית מוזס מגיעה מתחום הכספים, ניהול ומכירות. כלפי חוץ היה לה כל מה שאישה חולמת עליו, מקום עבודה יציב, מעמד, שכר מרשים, בטחון כלכלי. אך בפנים היא הייתה כבויה. היא יצאה למסע ליצירת חיים שאותם היא רוצה לחיות. "הבנתי שמה שאני מחפשת זו משמעות, להשפיע, להעניק השראה, כי יש המון נשים שחוות את מה שאני חווה וחוששות להודות" מספרת אילנית.
מהמקום הזה היא פתחה את הממלכה שלה ברמת ישי - מרחב קסום שמאפשר לנשים לעצור ולהקשיב לעצמן, לדמיין ולשאול שאלות ובעיקר לפגוש את עצמן מחדש, ולצאת להרפתקה של בחירה.
"אני יוצרת עבור נשים אחרות את התנאים שהיו חסרים לי אז", היא מפרטת, "מקום שבו לא צריך לתקן דבר, אלא להרשות לעצמי לגלות מי אני ומה נכון לי. אני עוזרת לנשים שאיבדו את הניצוץ בתוך מירוץ החיים, לחזור למאורה של עצמן. להסיר את הכובעים שכבר לא משרתים אותן ולגלות מי הן באמת. אני משתמשת בשפת ארץ הפלאות, להפוך משבר זהות למסע של בחירה ואומץ". "חדר הבחירה" המרשים מעוצב לפרטי פרטים, עד רמת הכפית, בהשראת עולמה של "עליסה בארץ הפלאות".
במהלך הסדנה, הנשים עוברות תהליך חוויתי דרך שבע תחנות בהשראת הסיפור: פוגשות את הכובען ואת מסיבת התה, משחררות פחדים בעזרת חתול הצ'שייר. כל תחנה נוגעת בנושא עמוק, בדרך משחקית, קלפים, דימיון מודרך, כתיבה אינטואטיבית ושיח נשי. הקסם קורה בביחד הנשי.
המשתתפות בוחנות את הדמויות בחייהן ובודקות איזה כובעים הן חובשות ביומיום, בודקות, ממש כמו עליסה, מתי הן מרגישה קטנות ומתי גדולות, ומחפשות את המפתח שמאפשר להן לבחור אחרת. לבסוף, מסכמת אילנית, "נכנסת אישה שמחפשת את עצמה ויוצאת אישה שמכריזה על עצמה!"
לפרטים: 050-5302220
האתר של "מעצמה - חדר בחירה לנשים"
3. סדנת "שלומהות" בעיצוב עם מיכל אגם אליסון, קיבוץ שריד
בעולם שבו עיצוב פנים נתפס לעיתים קרובות כסוגיה של אסתטיקה וטרנדים חולפים, מיכל אגם אליסון מציעה זווית התבוננות אחרת, עמוקה ורגשית הרבה יותר, אשר משלבת את החושים הפיזים שלנו והאל חושים. מיכל אגם אליסון, מעצבת פנים ומגשרת עם ניסיון של מעל לחצי יובל בתחומי התכנון והבנייה, פיתחה את שיטת "שלומהות בעיצוב" – גישה המבקשת לרפא את המרחב הביתי דרך חיבור עמוק לחושים ולתודעה.
המושג "שלומהות", המשלב בין המילים שלומות ומהות, הוא הלב הפועם של עבודתה. לפי גישה זו, הבית אינו רק מבנה פיזי, אלא מעטפת שאמורה להעניק לאדם חוסן פנימי ושקט.
במסגרת סדנאות ה"שלומהות", שעורכות כשלוש שעות בסטודיו של מיכל בקיבוץ שריד שבעמק יזרעאל, המשתתפות עוברות תהליך אינטימי של עצירה והתבוננות, שמים טלפונים בצד, מדפדפים במגזינים, גוזרים, מדביקים ונכנסים אל עולם התת מודע. לאחר כמה זמן של ניתוק עוברים ביחד עם מיכל על הדפים ומיכל מתרגמת אותם לחושים הפיזים והאל חושים. בסוף התהליך הן יוצרות "לוח שלומהות" – כלי תודעתי-חושי המזקק את המהות האישית שלהן.
לדברי מיכל, "לסדנה מגיעים כדי לקחת פסק זמן מהעולם, המרחב מאפשר התבוננות פנימה אחרת וכל פעם מגיעים חיבורים חדשים ומעניינים".
לפרטים: 052-3549554
4. "שמחות קטנות של יום חולין", רמת השרון
"שמחות קטנות של יום חולין" הם סדרה של 5 מפגשי אימון אסתטיקה ואירוח קבוצתיים חוויתיים (כל מפגש עומד בפני עצמו. ניתן להגיע לכל המפגשים, או לחלקם) הנערכים בביתה המעוצב של דנה גליקמן דותן ברמת השרון.
המפגשים, המתקיימים בימי שישי, אחת לחודש, מהווים רגע של עצירה, הזדמנות להתחבר לעצמך ולנשים נוספות, בסביבה אסתטית ומאפשרת. התכנים לקוחים ממספר דיסציפלינות, כגון אימון (coaching), חשיבה הכרתית (ימימה), חשיבה חיובית, ביבליותרפיה, מיינדפולנס, קלפים ועוד ועוסקים בנושאים מגוונים בהם חמלה, קבלה, אותנטיות וכד'. המפגש כולל גם הרצאה חווייתית ומניעה לפעולה וארוחת בוקר מפנקת, מעשה בית. בנוסף על מפגשי יום שישי החודשיים, הפתוחים לקהל הרחב, ניתן לתאם מפגשים קבוצתיים, ימי גיבוש, וגם אירועים פרטיים, כגון ימי הולדת נשיים או מפגשי חברות.
דנה גליקמן דותן היא יועצת ארגונית ומאמנת אישית מוסמכת. "האסתטיקה היא שיטת אימון מבחינתי", מתארת דנה "כך שהיא מאד נוכחת בכל סדנה. אני מאמינה גדולה בכוחה של אסתטיקה ליצור שקט פנימי ולאפשר עבודת עומק במרחב שהוא גם נעים לעין וגם טוב ללב".
לפרטים: 054-4615924
