לתת לעצמך מתנה: 8 ריטריטים לפתוח איתם את השנה
בריאת מציאות, תהליכי ריפוי, אמנות, יוגה, מדיטציה, נשימה, התמקדות, שחרור, מעגלי שיח ועוד. בחרנו 8 ריטריטים שונים ברחבי הארץ שיאפשרו לכם להניח בצד את טרדות החיים ולהתרכז בעצמכם
הפירוש המילולי בעברית של המילה הלועזית "ריטריט" הינו "נסיגה" ובמקור ריטריט נתפס כתקופה של התנתקות מכוונת לצורך תרגול מדיטציה אינטנסיבית.
אבל אפשר גם לקרוא אותה גם כ"לטפל שוב" ולהתייחס למושג במובן רחב יותר של יציאה יזומה מהשגרה לטובת זמן מרוכז של התבוננות, האטה וחיבור לעצמנו, לאחרים או לטבע. זה יכול להיות ריטריט רוחני, יצירתי או התפתחותי, שבמהלכו מתרחקים מהרעשים היומיומיים ומתמסרים לחוויה עמוקה ומכוונת.
אחת המגמות בעולם התיירות לשנת 2026 היא לצאת לחוויה שמשנה אותי כאדם, תורמת לי או לאחרים ושאשוב ממנה "מחודש ואחר".
זה ממש לא משהו חדש, אנשים יוצאים לריטרטים מזה שנים, אבל הטרנדולוגים חוזים שכבשנה הקרובה זה ילך ויתעצם.
בחרנו 8 ריטריטים בנושאים שונים ברחבי הארץ:
1. "מעגל החיים"
מה: חווית ריפוי הוליסטית
מי מעביר: עדי גלעד, מטפלת ומלווה תהליכים רגשיים באמצעות כלים מאומנויות הבמה, קונסטלציה משפחתית וחכמת היהדות לצד מומחים נוספים.
מה בריטריט: תהליך הריפוי בארבעת הממדים הינו תהליך של חוויה, חקירה, למידה ובעיקר קבלת כלים לריפוי עצמי.
באמצעות רפואת תדרים, היפנוזה עצמית, קונסטלציה משפחתית, תורפיה, נשימה מודעת, מדיטציות, תזונה בריאה ומאוזנת, מפעילים את יכולתו הטבעית של הגוף\נפש\רוח\נשמה להבריא. יש גם ריטריטים מיוחדים לחיילים ומילואימניקים.
היכן מתקיים: גבעת יואב, דרום רמת הגולן
תאריכים: בתיאום מראש - 054-670-4712
2. "אל עצמי ומעבר"
מה: תהליך לנשים המזמן חיבור לקול הפנימי למיקוד וליצירת תנועה להתפתחות והגשמה
מי מעביר: אלה שלומקוביץ, מנחת קבוצות התפתחות ומעגלי נשים, המשלבת בין פרקטיקה לרוח ורקפת הימן-זהבי, מנחת תהליכי פיתוח, סדנאות ומעגלים, חיה ונושמת תהליכי למידה והתפתחות אישית.
מה בריטריט: חיבור לסיפור האישי ולימוד פרקטיקה להגשמת חלומות באמצעות סדנאות וכלים אימונים לצד
היכן מתקיים: ALAYA פולג
תאריכים: 24-22 בינואר
כתבות נוספות ב-mood:
3. "לטייל עם הלב"
מה: ריטריט הליכה
מי מעביר: את המסע הרגלי יוביל כרמל אבני, מורה דרך ומלקט בן רמת השופט, שגדל בנופי רמות מנשה ומכיר את כל המקומות המיוחדים והסיפורים המרתקים. את החלק ההתפתחותי ינחו חגית סגל ואיריס שקד, בעלות חברת "מיינדסט אקספיריינס".
מה בריטריט: 3 ימים של מסע התפתחות אישי, תרגולי תנועה ונשימה לפתיחת הגוף והלב, מעגלי שיח ורפלקציה על משמעות ושייכות, הליכות מופלאות בין נופים מרהיבים ומעיינות נסתרים.
היכן מתקיים: בשביל מגידו, שעובר באחד המקומות הטעונים והיפים בישראל.
תאריכים: 3-1 במרץ
4. "ריסטראט"
מה: סדנא לנשים שמטרתה לקחת רגע הפסקה מהכול ולהתמקד במה שחשוב להן באמת.
מי מעביר: נגה שמש, מנטורית לתהליכי שינוי בגוף ובנפש, דיאטנית קלינית, מאמנת NLP מוסמכת מזה 15 שנים.
מה בריטריט: דמיון מודרך ומדיטציות פשוטות וקלילות שמרגיעות את הגוף והנפש, דרך טכניקות NLP המאפשרות הבנה של הדברים מזוויות אחרות וחדשות.
היכן מתקיים: "זמן מדבר" ליד ערד
תאריכים: 28-27 בפברואר
5. "ארטי-שוק"
מה: ריטריט אמנות
מי מעביר: "ארטי-שוק" הוא המיזם של נירית סגל, שמלווה לפני הרטריט, במהלכו ואחריו, כאשר בכל ריטריט יש אמן או אמנית שמעבירים את התוכן האמנותי של הריטריט.
מה בריטריט: הזדמנות נפלאה להתנתק לימים אחדים מטרדות ומטלות הקיום, ולהתמסר בנפש חפצה לתהליך עמוק של שחרור, חיפוש ויצירה אמנותית. לדוגמא יש ריטריט "מנדלות הודיות מסורתיות" שיעביר איתן קדמי, ריטריט "ציור בגירי פסטל" שתעביר תמרה ברלין, ריטריט "ציור בתדר אישי" שתנחה שרון רשב"ם פרופ ועוד.
היכן מתקיים: עין כרם
תאריכים: מספר תאריכים במהלך החודשים ינואר- מרץ
6. להתחבר מחדש
מה: מרחב מרפא, מחבר ואמיתי – שמחזיר אותך לעצמך (ריטריט לנשים וגברים)
מי מעביר: את הריטריט מנהלת ומלווה שירלי קיש, הומאופתית קלאסית, מלווה אנשים במסע לריפוי ולמציאת החיבור מחדש לעצמם, לצד מנחים נוספים.
מה בריטריט: סדנאות עומק שונות כדוגמת סדנת מונודרמה ואימפרוביזציה עם יפתח קליין, feel and dance, סאונד הילינג, סדנת בריאת מציאות, מדיטציות, מסיבת full moon, הומאופתיה כדרך ריפוי ועוד.
היכן מתקיים: "אלומה" רמת הגולן"
תאריכים: 26-24 במרץ
7. "ריטריט פְּנִיּוֹת הַלֵּב"
מה: ריטריט יוגה תרפיה לפנויים פנויות
מי מעביר: ניקול אלה גולדמן, מטפלת רב תחומית בשיטת יוגה תרפיה ומלווה לטיפוח הפנימיות ואהבה עצמית.
מה בריטריט: הריטריט מתמקד בפְּנִיּוֹת הַלֵּב ומחבר לזוגיות דרך 4 היסודות: אדמה אוויר אש ומים. הריטריט משלב יוגה, מדיטציה, מיינדפולנס והבנה והעמקה במה שאנחנו חווים ביומיום.
היכן מתקיים: "האדם וגנו" - מרחב טבעי לסדנאות, מושב אומץ, עמק חפר
תאריכים: 31-30 בינואר
8. "לב חופשי"
מה: ריטריט עומק לנשים
מי מעביר: ניצן אלפסי, מלווה אנשים להתחבר ולסמוך על עצמם בעזרת כלים לשינויי תודעתי ברמה המנטלית, הרגשית והרוחנית ושחר ים כהן, מורה ליוגה, בודהיזם ומיינדפולנס, מובילה סדנאות העמקה וריטריטים.
מה בריטריט: ריטריט לפתיחת הלב, חיבור מחדש להתרגשות ושמחת החיים שלנו. הריטריט כולל סדנאות עומק, יוגה, נשימה ומדבר.
היכן מתקיים: מתחם פרטי ב"חוות האלפקות", מצפה רמון
תאריכים: 31-29 בינואר