צינון ושיעול אצל פעוטות - איך להתמודד עם מחלות החורף הקר

צינון היא בעצם סימפטום של מחלה ויראלית המלווה לעיתים גם בשיעול וחום. בנזלת ובשיעול אפשר לטפל על מנת להקל על התינוקות והילדים. אך במידה ויש גם חום, או שהשיעול אינו משתפר ומקשה על נשימה, יש לפנות עם הילד לרופא. נזלת המלווה בשיעול טורדני יכולה לא פעם להעיד על תגובה אלרגית או על הסתבכות מחלה שעשויה להגיע אף לדלקת ריאות ובכל זאת, יש כמה דברים שניתן לעשות בבית כדי להקל.

 

 

הימנעו מטיפול תרופתי עד גיל שנה, ניתן להשתמש בתכשירים הומיאופתים

 

עד גיל שנה, מעטות התרופות שניתן לתת לטיפול בצינון ושיעול, וגם הן, ניתנות במרשם רופא בלבד. אסור לתת תרופות לצינון ושיעול, למעט תרופות הומאופטיות. מגיל שנה ועד גיל 6 יש לתת תרופות המפחיתות גודש בדרכי הנשימה, באוזניים וגם שיעול רק במרשם רופא.

 

הקלו על נשימתם בעזרת מי מלח 

 

על מנת להקל על דרכי הנשימה של הקטנטנים, ניתן להתיז מי מלח בריכוז 0.9% כמו אלו של אף טיפונת של לייף או מי מלח ים הנמכרים בתרסיס כמו rhinox . מי המלח מנקזים את הנוזלים מהאף ומקלים על הנשימה. מגיל שנתיים ניתן לתת לפעוטות גם טיפות אף המכילות חומרים פעילים לכיווץ כלי דם וייבוש הנזלת, כדוגמת אלרין או אוטריויני.

 

הקלו על השיעול

 

החל מגיל שנה ניתן לתת לפעוט סירופים טבעיים המקלים על השיעול ומומלצים לשיעול יבש, לשיעול עם ליחה וחלקם בעלי רכיבים הידועים כמחזקי המערכת החיסונית כדוגמת הסמבוק השחור והטימי. 

 

השתמשו במכשיר אדים

 

במקרה של צינון אפשר להפעיל בחדר התינוק מכשיר אדים. הקפידו להשכיב את הפעוטות לישון בחדר עם מכשיר אדים חמים, ולשים בו שמנים אתריים כמו אקליפטוס לימוני, ברגמוט ולבנדר, אשר מקלים על הנשימה. במקרה של שיעול, חימום החדר תורם להחמרת השיעול והחנק ולכן מומלץ להשתמש במכשיר אדים קרים, אשר מוסיף לחות ומקל על היובש בריריות של דרכי הנשימה. המכשיר מיועד גם למצבים של סטרידו ואסטמה. חשוב לציין כי אין להוסיף שמנים למכשיר אדים קרים (מנוגד להוראות היצרן, סותם פילטרים ולא מסייע לפיזור השמנים שזקוקים לאדים חמים).

רפואה טבעית לפעוטות

 

הרפואה הטבעית, הכוללת טיפול בצמחים, היא מקור מצוין לחיזוק מערכת החיסון של תינוקות ופעוטות. מערכת חיסון יציבה וחזקה תקטין את האפשרות שילדנו יחלו במהלך החורף או לכל הפחות תחליש את הסימפטומים של המחלות מהן הם עלולים לסבול. איריס כהן סוקרת את רשימת צמחי המרפא המומלצים לתינוקות וילדים:

 

אכינצאה- צמח המשמש ברפואה ההרבלית בעולם המערבי. האכינצאה מעוררת ומחזקת את התגובה החיסונית הכללית בגוף. האכינצאה גורמת למערכת החיסון לעבוד בצורה אינטנסיבית יותר. היא מומלצת לשימוש במקרים של זיהום ובמיוחד במקרים של זיהומים חוזרים המעידים על התנגדות נמוכה של הגוף.

 

פרופוליס- המכונה האנטיביוטיקה של הטבע. תערובת של שרף עצים ודונג של דבורים. נלקח מהכוורת שם משמש בין היתר כמקור להגנה מפני זיהומים. נמצא בשימוש ברפואה הטבעית עוד מימי רומא העתיקה. בעל תכונות אנטי ויראליות ואנטי בקטריאליות ומתאים לחיזוק מערכת החיסון.

 

סמבוק שחור- צמח בעל פעילות נוגדת דלקת, הגדל ביערות אירופה אפריקה ואסיה ומשמש ברפואות המסורתיות של עמי האזור. מחקרים שונים מראים שהסמבוק השחור ממריץ את פעילות מערכת החיסון. הוא נחשב לצמח עדין המתאים גם לילדים ומותווה בעיקר לטיפול בזיהומי מערכת הנשימה העליונה.

אסטרגלוס- צמח המשמש שנים ארוכות ברפואה הסינית. תפקידו העיקרי הוא בחיזוק המערכת החיסונית לטווח ארוך. הוא מגן בפני זיהומים, במיוחד של מערכת הנשימה, יעיל בטיפול בשפעת, בהצטננויות ובזיהומים ויראליים. בנוסף, מקל על בעיות וסימפטומים של אסטמה ומכייח.

 

ויטמין C- נחוץ בגוף ליצירת קולגן, אשר מאפשר יצירת רקמות ועצמות יציבות. מעבר לכך, הוא ידוע כוויטמין שגורם למערכת החיסון להתחזק ולעבוד טוב יותר. יש ילדים שאוכלים פירות ומקבלים ויטמין C מהמזון ולא צריכים תוספת הוא חשוב במתן יום יומי בכמות קטנה במינון לפי הגיל, (פעוטות, 0-6 חודש - 40 מ"ג, פעוטות, 7-12 חודש - 50 מ"ג, ילדים, 1-3 שנה - 15 מ"ג, ילדים, 4-8 שנה - 25 מ"ג, ילדים, 9-13 שנה - 45 מ"ג) ואילו במצבים של מחלה הוא ניתן במינונים הרבה יותר גדולים, ועודפים שלו מופרשים בשתן. חשוב להקפיד לתת אותו עם/אחרי אוכל כיוון שמדובר בחומר שהוא חומצה טבעית. בנוסף, חשוב לציין כי ברזל, הניתן לתינוקות עד גיל שנה באופן שיגרתי, ייספג טוב יותר במערכת העיכול במתן עם ויטמין C.

 

*** הכתבה באדיבות איריס כהן, רוקחת בכירה ברשת סופר-פארם.

 

 

>>> הצבת גבולות: לא רוצים להיות האיש הרע 

>>> הפרעת קשב וריכוז בילדים - גם תזונה יכולה לעזור

>>> מחקר: נערות מעשנות בסכנה לאוסטאופורוזיס 

>>> על ההבדלים בין גברים ונשים בהשמנה וירידה במשקל