התינוקת מסרבת לשכב על הבטן. מה לעשות?
וגם: האם ישנם מזונות שכדאי להימנע מהם בזמן הנקה? דקלה שלום, יועצת התפתחותית עונה על שאלות שמטרידות כל אם טרייה
הודעת פתיחה
*** יש לכם גם שאלה? שלחו אותה למייל: Lifestyle@nana10.net.il שאלות נבחרות יתפרסמו כאן בשבועות הקרובים ***
שלום דקלה,
ילדתי בת לפני חודש, היא כל כך קטנה וחמודה. כולם אומרים לי כבר לשים אותה על הבטן גם בשעות שהיא ערה, אבל היא מתחילה לילל בקטנה ואני מרחמת עליה והופכת חזרה. מה את ממליצה?
קודם כל, מזל טוב! לאט לאט תלמדי לקחת מה"כולם אומרים" את מה שמתאים לך ואת מה שלא, וחשוב קודם כל להקשיב לאינסטינקטים שלך ולגוזלית המתוקה.
דווקא לגבי בטן, "כולם" צודקים: שכיבה על הבטן היא מרכיב בסיסי וחשוב בהתפתחות - מהבטן אנחנו לומדים להרים את הראש ולצפות על העולם, ובהמשך לשלוח ידיים, לזחול, להתיישב. בשל ההנחיה להשכיב על הגב במהלך שינה, יש קטנטנים שלא מכירים את הבטן (מה לעשות, הם ישנים רוב הזמן...) ולכן כשאנחנו כבר מנסים הם מקטרים ולפעמים גם בוכים. בנוסף, לעיתים בשל השכיבה המרובה על הגב פשוט לא נוח להם על הבטן - בית החזה בולט וזקור, הידיים פרושות לצדדים וזה לא נעים.
כדאי להתחיל "זמן בטן" על הגב: לטפוח ולרכך את בית החזה, לקרב את הרגליים לראש ולעגל את הגב, להניע את האגן בסיבובים. לאחר מכן - לסובב אל הבטן. לא נצפה מתינוקת בת חודש לבלות על הבטן "לבד" לכן שוב - נטפח, נשיר, אפשר להניח אותה על הבטן בעגלה, על הברכיים שלנו או על כדור פיזיו על מנת להוסיף תנועה.
אם קשה לה והיא בוכה - לסובב אל הגב ולהתחיל הכל מהתחלה. בהתחלה זה נראה שזה לא יקרה, אבל אני מבטיחה שאם תהיי עקבית, בכל יום זמן הבטן יתארך ובסוף היא אפילו תגלה שיותר כיף על הבטן. בהצלחה!
היי דקלה,
יש לי תינוק יונק בן שלושה שבועות. שמעתי שיש מזונות מסוימים שכדאי לי להימנע מהם כדי שזה לא ישפיע על התזונה שלו. האם זה נכון? אילו מזונות כדאי להימנע מהם? תודה
אישית, לא שמעתי על מזונות שכדאי להימנע מהם בשל חשש להרגלי התזונה של התינוק. הנקה משמרת את תחושת הרעב והשובע הטבעית שלו ומוכחת כמונעת השמנת יתר בעתיד, כך שזו הערובה הטובה ביותר להרגלי תזונה טובים בהמשך.
לפעמים מה שעושה לך לא נעים בבטן (ירקות מצליבים, קטניות, מוצרי חלב) עלול לעשות גם לו קצת לא נעים. מאידך הכי חשוב שתאכלי מאוזן ולא תימנעי מחצי מהתפריט הרגיל שלך מחשש לגזים של הגוזל - יש כאלה שיסבלו מגזים, לא משנה מה תאכלי, ויש כאלה שממש לא, גם אם תאכלי כל יום חומוס-פול וכרובית בשמנת.
ורד בוקעי, תזונאית ויועצת הנקה מוסמכת מוסיפה: שלושה שבועות זה זמן מאתגר של קפיצות גדילה, אז אנא שימי לב שלעיתים מה שהורים רבים מפרשים ככאבי בטן, אלה למעשה סימני רעב כי התינוק מנסה לינוק לעיתים קרובות על מנת להגדיל כמויות.
אבל ישנם כמה דברים שכדאי להמעיט בהם כגון: קפה, תה רגיל או ירוק ושוקולד. ניתן לשתות עד 3 כוסות קפה/תה ביממה או 3 שורות שוקולד או שווה ערך בחטיפים. כמו כן כדאי להימנע משתיית מרווה או נענע שידועים כמייבשי חלב.
לינקים
דקלה שלום, אמא ליונתן ותומר, מלווה התפתחותית בשיטת "צעד ראשון" ומנהלת "חיוכים" - בית חם לאמהות ותינוקות בכפר גנים בפ"ת. הצטרפו ל"חיוכים" בפייסבוק
יש לכם גם שאלה? שלחו אותה למייל: Lifestyle@nana10.net.il שאלות נבחרות יתפרסמו כאן בשבועות הקרובים.
>>>מחפשים שם לתינוקת? שמות מהוליווד
>>>וגם - המילון השלם של שמות לבנים ולבנות