המנותחות מאושרות פחות: איך אפשר לשפר את דימוי הגוף?

עכשיו זה גם מוכח: מחקרים מראים כי נשים שעברו ניתוחים פלסטיים אינן מאושרות יותר, אלא דווקא להפך - כך עולה ממחקרים שבדקו את הקשר בין דימוי הגוף לבין רמת האושר שלנו לאור תוצאות הניתוח. אז האם המראה החיצוני עומד בינינו לבין האושר? כנראה שכן.

דימוי גוף זהו נושא שמטריד נשים בכל גיל ומעטות הן הנשים אשר שלמות עם המראה שלהן ואשר אוהבות את כל החלקים בגופן. וכאשר העניין נוגע לבנות בגיל ההתבגרות - כאן הנושא הופך לרציני אף יותר. אידאל היופי אשר שולט כיום בתרבות הפופולרית - לפיו רזון זה יפה וכל השאר לא - רחוק מלהיות נכון או אמיתי. זהו תפקידנו כאמהות להדריך את הבנות שלנו להיות שלמות עם הגוף שלהן ולא לרדוף אחרי מראה חיצוני בלתי מושג. הנה 6 דברים שכדאי שתתחילו לעשות

רוצות להישאר תמיד מעודכנות? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

סדר באגוזים: 5 סוגי אגוזים שאתם חייבים לאכול מדי יום

מהפכה בחיי המין: למה אנחנו צריכות את הויאגרה הנשית?

1. מה שרואים זו לא המציאות - כשאתן צופות בטלוויזיה יחד עם בנותיכן ורואות סרט או פרסומת שבה מופיעה אשה יפה, גבוהה ורזה, חשוב להסביר שרוב הנשים לא נראות ככה בחיים האמיתיים. וכי המראה הטבעי, הבריא והנפוץ הוא דווקא שונה ממה שרואים על המסך.

2. מחיר היופי - אמא, תשאלי את עצמך כמה זמן את משקיעה במראה החיצוני והאם ילדיך קולטים זאת. ידוע כי המודל הראשון לחיקוי של כל ילדה ונערה צעירה זוהי אמא שלה - בין אם בצורה סמויה או בצורה גלויה. לכן, אל תתפלאי אם בתך לוקחת ממך דוגמא בדברים הטובים, אך גם בדברים השליליים. אם כך, שבי לשיחה עם הבת שלך והסבירי לה שמראה חיצוני הוא לא הדבר היחיד החשוב בחייה של אשה, והביאי דוגמאות מה עלול לקרות אם זה כל מה שהיא תתעסק בו.

3. עוצמה נשית - כדאי לעבוד עם הבנות על תוכן שקשור לעוצמה נשית, הגשמת חלומות ומטרות. במקום להתמקד רק בגוף, לעסוק בדברים משמעותיים ובעלי ערך, כמו פעילות ספורטיבית מהנה, פיתוח תחביבים ותחומי עניין ואף הקדשת זמן ללמידה על נשים מוערכות במהלך ההיסטוריה שהגיעו להישגים חשובים בזכות היכולות שלהן.

4. דברו על בריאות בבית - אילו מאכלים בריאים עבורנו וגורמים לנו שמחה ואלו לא. אל תשתמשו במילה 'משמין'. להתייחס לכך שגוף בריא הוא גם גוף שמח.

5. מודעות - כאשר נערה מגיעה לגיל ההתבגרות, היא עוברת שינויים רבים - פנימיים וחיצוניים - אשר לרוב מקשים עליה. חשוב להיות מודעות לתהליך שהנערות עוברות, לשים לב מה קורה להן ביחס לגופן, להדריך אותן, להתעניין ולהעביר להן את המסרים שטבעי זה יפה.

6. והכי חשוב: אהבה עצמית - כאשר אנחנו נאהב את עצמנו ואת גופנו, כך יעשו גם כל האחרים.

איילת לקט קינן היא MA תרפיסטית