זו הסיבה שבגללה לנשים יותר קר מגברים, וזה לא קשור רק למשקל שלך
המאבק המתמשך על החימום הוא תרחיש מקובל בלא מעט בתים ומשרדים רבים בארץ ובעולם. הסיבה שנשים עלולות למצוא את עצמן לובשות סוודר בימי הקיץ החמים בתדירות גבוהה יותר מגברים מסתכמת בשלוש מילים: קצב חילוף החומרים
"מכיוון שלנשים יש קצב חילוף חומרים נמוך יותר, הן נוטות לייצר פחות חום מאשר לגברים, מה שגורם להן להרגיש קר יותר", מסביר ד"ר רוב דנוף, רופא משפחה אוסטאופתי מפילדלפיה.
בהתמקדות בטיפול מונע, רופאים לרפואה אוסטאופתית מסתכלים מעבר לתסמינים המקובלים כדי לשקול כיצד גורמים סביבתיים ואורח חיים משפיעים על בריאותך. הם מאומנים להקשיב ולהשתתף איתך בכדי לעזור לך לא רק להיות בריא, אלא להישאר בריא.
חילוף החומרים של הגוף אחראי על ייצור האנרגיה, כולל חום. למרות שגברים ונשים שומרים על טמפרטורת גוף פנימית קבועה רוב הזמן, לגברים יש בדרך כלל יותר מסת שריר ויוצרים יותר חום באמצעות יותר קלוריות כדי לתדלק את אותם שרירים נוספים. כאשר החום הזה מתאדה, הוא מחמם את עורם, את בגדיהם ואת האוויר ממש מעל פני עורם.
"בעיקרון, גברים מייצרים איי חום קטנים משלהם, כמו מחממי חלל הליכה", אומר ד"ר דנוף. "אך מכיוון שלנשים בדרך כלל יש פחות מסת שריר ומאדים פחות חום דרך הנקבוביות בעורן, הן עלולות להרגיש קר יותר מגברים בחדר עם טמפרטורת אוויר זהה."
כמה מחקרים הראו שבעוד שגברים מרגישים בנוח בחדרים עם חימום שנקבע על 22 מעלות, נשים נוטות להרגיש בנוח בחדרים עם חימום שנקבע על 27.
נשים וגיל המעבר
נשים בגיל העמידה עשויות להרגיש חמות יותר בזמן מעבר לגיל המעבר, אך תחושת חום פתאומית זו באה באדיבות שינויים הורמונליים, ולא בעלייה במסת השריר, מסביר ד"ר דנוף. החדשות הטובות הן שרמות הנוחות מתחילות להשתוות ככל שגברים ונשים מזדקנים. לאחר גיל המעבר, נשים חוזרות לרמת הנוחות הקודמת בטמפרטורת החדר. גברים, לעומת זאת, מתחילים לאבד את מסת השריר הנוספת ככל שהם מזדקנים. כשזה קורה, הם מפסיקים לייצר כמה שיותר חום ועלולים להתחיל להרגיש קרים בטמפרטורות החדר שהיו להם בעבר נוחות.
מתי לפנות לרופא?
אם אתם מרגישים כל הזמן קור, זה יכול להיות סימן לבעיה רפואית.