יותר מסופגנייה? 5 מאכלים שבחיים לא ידעתם שמלאים בסוכר
הלחמנייה התמימה מכיל 5 כפיות סוכר, בייגלה מכיל הרבה יותר סוכר משנדמה לכם, סלט כרוב, שניצל ונקניק - הדברים שלא תיארתם לעצמכן שיש בהם סוכר
לבחור נכון עם מיכל צפיר | 25.11.2018
שניצל טבעוני | צילום: אינסטגרם
כולנו יודעים שסוכר נמצא בעוגות וממתקים מתוקים, אך רבים מאיתנו לא משערים כמה סוכר מסתתר במאכלים שלא מרגישים בטעמם המתוק. ישנן המלצות בריאותיות של כמה סוכר אנחנו צריכים לצרוך ביום שטוענות כי אנחנו לא אמורים לצרוך יותר מ-10% סוכר מהתפריט היומי. מומלץ שנשים לא יעברו את ה-9 כפיות סוכר, בין 10-12 וילדים בין 7 ל-9 כפיות סוכר. 5 מאכלים שכוללים הרבה יותר סוכר ממה שנדמה לנו: לחמניה רגילה מקמח לבן מכילה 5 כפיות סוכר, וזה לא כולל את הממרח שמרחנו. למרות טעמו המלוח, גם בייגלה מכיל סוכר, סלט כרוב, שניצלים מעובדים ונקניקיות.