תגלית: צריכת מעט מלח מסוכנת לבריאות
ד"ר דני קרת מזכה את המלח: האם אפשר מעתה להמליח בלי רגשות אשם? אחרי שיצא לו שם רע, הנה כמה יתרונות לצריכת מלח
לבחור נכון - מיכל צפיר | 28.11.2017
מלח | צילום: אימג`בנק / Getty Images
ד"ר דני קרת טוען שמלח לא בהכרח מזיק לבריאות שלנו, אלא בדיוק להיפך - אנחנו זקוקים לו כדי לשמור על פעילות לבבית ובריאות תקינה. במקום להוריד את הסוכרים והקמחים, מלחיצים אותנו להוריד את המלחים וזה עלול לגרום לנו לאיבוד מלחים ומינרלים. הפסיקו לפחד מהמלח והשתמשו בו בתבונה ובמידה. הגוף שלנו מאבד מלח בזמן פעילות גופנית, בזיעה, ובשתיית קפה ולכן עליכם להחזיר את המלחים האלו לגוף. גוונו במלחים שאתם צורכים על מנת שתוכלו לזכות במינרלים.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל