איפה יש יותר קלוריות: במרשמלו או בשקדים?

שון פורטל, תזונאי קליני ופזיולוג של המאמץ, בדק בתכנית של מיכל צפיר, היכן מסתתרות יותר קלוריות, ב-100 גרם שקדים תמימים או במרשמלו מתוק ומושחת? והתשובה המפתיעה היא שב-100 גרם של שקדים יש 900 קלוריות וב-100 גרם מרשמלו, יש בסך הכל 140 קלוריות. ובכל זאת, חופן שקדים בריא יותר מהמרשמלו עתיר הסוכר, כשבשקדים שומנים בריאים וערכים תזונתיים גבוהים יותר.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל