איפה יש יותר קלוריות: במרשמלו או בשקדים?

שון פורטל, תזונאי קליני ופזיולוג של המאמץ, בדק בתכנית של מיכל צפיר, היכן מסתתרות יותר קלוריות, ב-100 גרם שקדים תמימים או במרשמלו מתוק ומושחת? והתשובה המפתיעה היא שב-100 גרם של שקדים יש 900 קלוריות וב-100 גרם מרשמלו, יש בסך הכל 140 קלוריות. ובכל זאת, חופן שקדים בריא יותר מהמרשמלו עתיר הסוכר, כשבשקדים שומנים בריאים וערכים תזונתיים גבוהים יותר.