סוכר, נתפסת: המדריך לקניות בריאות בסופר
אחת ולתמיד: איך קוראים אריזות מזון בסופר ומה יעזור לכם לגלות היכן מסתתר סוכר חבוי? מסתבר שלסוכר 50 מילים נרדפות
לבחור נכון - מיכל צפיר | 05.11.2017
גבינות לחג | צילום: פוטוליה
רגע לפני שאתם מעמיסים את עגלת הקניות שלכם, שווה ללמוד לקרוא את רשימת רכיבה המזון של גבי האריזה, דבר שימנע מאיתנו להכניס כמויות של סוכרים ושומנים לגופנו.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של 10 לייפסטייל
יש משמעות לאורך רשימת הרכיבים של אותו מוצר. ככל שהרשימה ארוכה יותר - המוצר יותר מעובד. ככל שהרשימה קצרה יותר - המוצר קרוב לצורתו בטבע. בנוס, אם ישנן מילים שאתם לא מבינים, כנראה שהמוצר מעובד יותר.