רוצים להרזות? תאכלו שמנת בבוקר. המלצות טעימות לדיאטה

יש לכם עודף משקל ואתם מעוניינים לעשות דיאטה? אין צורך לוותר על המתוק של הבוקר. רחל גולדמן שלחה וידאו למערכת התוכנית "לבחור נכון" של מיכל צפיר, וביקשה טיפים לתזונה נכונה והרזייה. ד"ר דני קרת, מומחה לרפואה ונטורופתיה, המליץ על צריכת שומן בבוקר, כמו שמנת, חמאה או חלב קוקוס, וגם אבוקדו וביצה קשה, כדי להשביע את הצורך של הגוף בסוכרים במשך הבוקר, מאחר וצריכת שומן בריא מפחיתה את התשוקה למתוקים.