השילה 57 קילוגרם ממשקלה: ככה היא נראית היום

לפני 10 שנים, קלייר גרין בת ה-42, מצאה את עצמה שיכורה במסיבה, אוכלת ג'אנק פוד שמיועד ל-30 איש. בשיא המשקל שלה, שקלה גרין מעל 140 קילוגרמים. גם כילדה סבלה מהשמנת יתר ומביטחון עצמי נמוך. במקום לחגוג עם חברים, היא נשארה בבית כי לא היה לה מה ללבוש.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

מפתיע: קלואי קרדשיאן חושפת את האף האמיתי שלה

איזה תרגיל הכי טוב להוריד את הבטן מהר?

בשנת 2007, הגיע השינוי של קלייר, כשהחליטה לעבור לאורח חיים בריא, ונכנסה לקבוצת 'עולם ההרזיה', שדוגלת בגישה טבעית.

לאור התוצאות המזהירות, הקימה קליייר קבוצת הרזייה משלה, וכיום היא יועצת הרזיה בעצמה. "יש לי יותר מ-60 חברים בקבוצה ואני גאה לעזור להם. כל אחד יכול", טוענת גרין שהפכה את חייה למרות הקשיים. "הירידה במשקל שינתה את חיי בכל דרך אפשרית. יש לי יותר ביטחון, אני יכולה להיכנס לכל חנות ולקנות בגדים מתי שאני רוצה, מה שלא יכולתי בעבר".

אז איך היא עשתה את זה? בעיקר שינתה את התזונה שלה. אם פעם התפריט שלה כלל שלוש פרוסות של טוסט עם חמאה וגבינה שמנה לארוחת בוקר, מקדונלדס לארוחת צהרים ולארוחת ערב שלל פחמימות וחטיפים, גלידות, שוקולד ועוגות, היום תפריט הדיאטה שלה נראה לגמרי אחרת.

קלייר מתחילה את הבוקר שלה עם דייסת שיבולת שועל או בייקון, עגבניות ושעועית ירוקה, לארוחת הצהרים היא אוכלת תפוח אדמה אפוי עם סלט, לארוחת ערב אוכלת מעט קדרת עוף ובין הארוחות היא אוכלת יוגורטים, פירות או עגבניות שרי.