הכולסטרול עלה והעור התמלא בפצעונים בגלל תזונת הפליאו

דיאטת הפליאו היא אחת מהדיאטות הטרנדיות שהיו לנו בשנים האחרונות והיא מבוססת על הרעיון של אכילה בדומה לתזונת אדם הקדמון. כלומר, בעיקר מאכלים מן החי, אבל גם מוצרים מהצומח וירקות למעט מוצרי חיטה.

בדיאטה זו אין הגבלה לאכילת מוצרי בשר, חמאה ומזון שומני מן החי וזה אף מומלץ לפי הפליאוליטים שלי ניסתה את דיאטת הפליאו ודי מהר היא החלה להרגיש לא טוב. הכבד והכליות שלה לא עמדו בעומס, בדיקות הדם שלה הראו כולסטרול גבוה, הרבה בעיות בעור, יובש, פצעונים, ובעיות שינה. כשהיא חזרה לאכול בצורה מאוזנת - הבדיקות שלה התאזנו והיא מרגישה הרבה יותר טוב.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
מהפכה באופנה: כך תעשו כסף משופינג איכותי
בלי חדר כושר ובלי דיאטות: 17 שבועות אחרי הלידה היא עברה מהפך מטורף בזכות זה

אז האם באמת מדובר בדיאטה מסוכנת? איתן בן מיור, נטורופת המטפל בשיטת הפליאו, טוען שפליאו לא מוכרח להיות נטול פחמימות ומדובר במקרה אינדיבידואלי. "תזונת הפליאו היא רחבה. ברגע שהורדת את הלחם כבר עשית חצי עבודה", מסביר בן מיור. פליאו לטענתו היא תזונה המבוססת בעיקר על מזון טבעי, לא מעובד ובלי גלוטן. "המטרה היא לאכול יותר ירקות ויותר בשר ותמיד מומלץ להיוועץ ברופא לפני השינוי".