תגלית: זה המשקה הכי בריא

כולנו יודעים שמיצים טבעיים הם בריאים יותר מאשר מיצים תעשייתיים, אבל חשוב לדעת מהם ההבדלים ביניהם. במיץ טבעי מקבלים 100% פרי, ו-0% סוכר. המיצים התעשייתיים עוברים פסטור, שהוא תהליך חימום שהורג את החיידקים וגם את הערכים התזונתיים על הדרך. בנוסף, המיצים הקנויים מכילים הרבה סוכר ומעט פרי, טעמם מתוק יותר, ולעיתים יש בהם מייצבים טבעיים, חומרי טעם וריח, חומץ וממתיקים מלאכותיים.

רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל

אז באיזה מיץ כדאי לבחור? תמיד תעדיפו את הטבעי, אבל ההמלצה בשורה התחתונה היא לשתות כמה שיותר מים ולאכול את התפוז במקום לשתות אותו. בסחיטת התפוז אנחנו מאבדים את הסיבים התזונתיים, מאבדים את הויטמין סי והערכים התזונתיים שלו.