לניקוי הגוף ובטן שטוחה: סגולות האשכולית האדומה
האשכולית כמו כל פירות ההדר, עשירה בויטמין סי והיא תחזק את הגוף ותקטין את הסיכוי שלם לחלות בחורף. בנוסף, האשכולית תסייע לירידה במשקל ולניקוי רעלים מהגוף
רגע לפני שמתחיל הקיץ, ואיתו יגיעו בגדי הים, ורגע לפני שפירות ההדר מתחלפים בפירות הקיץ המתוקים, נצלו את האשכולית האדומה בכל יום כי אם תכניסו אותה לתפריט שלכם, תגיעו לקיץ נקיים מרעלים, חזקים, חטובים ורזים. הנה כל הסיבות להוסיף את האשכולית האדומה לתפריט וכמה שיותר עד שתיגמר.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
אל תנסו את זה בבית: אימון הבטן הכי קורע שראיתם
ניקוי רעלים והאטת הזדקנות
באשכולית נוגדי חמצון רבים שמסייעים לחיזוק הגוף, למניעת מחלות, להאטת ההזדקנות וגם לסילוק של הרעלים מהגוף. אכלו מדי בוקר או ערב אשכולית אדומה והימנעו מהוספת סוכרים או פירות אחרים.
מונעת מחלות
בפירות ההדר ובאשכולית בפרט, ישנם כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים וביניהם ויטמין C, E, B, A, חומצה פולית, ברזל, סידן, אשלן ועוד, כאשר הערך הקלורי שלה נמוך מאוד, מה שמאפשר לנו לאכול הרבה ממנה, לקבל הרבה ויטמינים ומינרלים ומעט קלוריות. אכילת אשכולית ביום תחזק משמעותית את מערכת החיסון של הגוף ותעזור להקטין את הסיכוי לחלות בשפעת, דלקות (היא אנטי דלקתית ואנטי פטרייתית) וצינון. בזכות הכמות הגבוהה של החומצה הפולית, האשכולית מומלצת גם לנשים בהיריון.
לדיאטה
נמצא במחקרים שונים שחומרים הקיימים באשכולית, מסייעים לגוף לשרוף שומן גם בלי לעשות ספורט. בנוסף, האשכולית עשירה בסיבים תזונתיים שמעניקים תחושת שובע, תורמת לחיזוק מערכת העיכול ולהורדת הנפיחות בבטן. יתרון נוסף לפרי האדום הוא התכונה שלו לאיזון רמות הסוכר, דבר חשוב למניעת סוכרת ולירידה במשקל.
ללב
האשכולית מכילה ליקופן, שהוא נוגד חמצון חזק מאוד שמוריד את הכולסטרול, טוב ללב, עשוי למנוע ולהאט גידולים סרטניים שונים, מורידה את רמות הטריגליצרידים בדם ואף מועילה לעור בריא וזוהר.
נגד דלקות בדרכי השתן
האשכולית מורידה את רמות החומציות בגוף, כאשר חומציות יתר אינה בריא לגוף וגורמת לדלקות שונות. במחקר בריטי נמצא שהאשכולית מורידה את הסיכון לאבנים בכליות ומועילה במקרים של דלקות בדרכי השתן.