רוצה להוריד 20 קילו: התפריט של דונלד טראמפ
המבורגרים, צ'יפס ודיאט קולה אאוט: קבלו את התפריט החדש של דונלד טראמפ - נשיא ארה"ב חובב הג'אנק שמעוניין להשיל 20 קילוגרמים
דונלד טראמפ בן ה-70, לא התרגש עד כה מגילו והלחצים שמופעלים עליו, וככל הנראה שלמרות שכסף לא חסר לו, הוא לא השקיע בתפריט תזונה בריא אצל תזונאית. אורח החיים של טראמפ נטול פעילות גופנית, והתפריט שלו כלל בעיקר ג'אנק פוד בבכמויות, האוכל האהוב עליו. לאחרונה הוא מתחיל להשתפר אך עדיין הוא סובל מחוסרים תזונתיים כמו למשל באומגה 3, במים או בסיבים תזונתיים.
מאז החל את תפקידו כנשיא ארה"ב, ועל פי דו"ח על Axios, טראמפ פצח בדיאטה והמודעות לבריאות שלו עלתה וכעת הוא מצמצם את כמויות השוקולד, נמנע מצ'יפס, ג'אנק פוד מטוגן, דיאט קולה - ובקיצור, כל מה שהוא אוהב.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
לא תאמינו מה קורה לגופכם ברגע שאתם מוסיפים שקדי מרק למרק
השתמשה בקרם לניקוי פנים של חברה מוכרת וקיבלה כוויה
הנשיא החדש אינו מעשן, או שותה אלכוהול, למעט בלאדי מרי מדי פעם, אבל דאגות, לחצים, ומחסור כבד בשינה, בשילוב היעדר פעילות גופנית למעט גולף מדי פעם - עלולים לפגוע בבריאותו. הוויתור העיקרי שעשה טראמפ מאז החליט לשנות את תזונתו הוא הקיצוץ בג'אנק פוד, מלבד ביג מאק של מקדונלדס שהוגש על מגשי כסף במטוסו.
עוד נכתב, שטראמפ די אובססיבי לגבי הופעתו, ויש לו סיבה. הוא סובל מעודף משקל ואף לוקח תרופות להורדת הכולסטרול. כעת הוא מנסה להשתפר, הוא אוכל מעט פירות ואגוזים, אך ממעט באכילת דגים ובירקות. עוד נחשף לאחרונה כי טראמפ מוותר לרוב על ארוחת הבוקר שלו ולארוחת הצהרים שלו הוא מעדיף לאכול בשר קצוץ מתובל בתוך כריך. בזמן האחרון הוא החליף את ארוחת הערב שכוללת ג'אנק כמו ביג מק או דלי KFC ועבר לסטייק עם סלט. האם נראה את הנשיא מתכווץ בקרוב? הזמן יגיד, לפחות הוא יהיה בריא יותר - זה בטוח.
מנת ג'אנק פוד מכילה כמויות גדולות של שומן רווי וסוכרים, שעלולים לגרום לסוכרת, בעיות לב, כולסטרול ואף סרטן. מחסור בסיבים תזונתיים וירקות, עלול לפגוע במעיים, להאט את קצב חילוף החומרים ולגרום להשמנה. מומלץ לאכול ארוחות מאוזנות שכוללות את כל אבות המזון: שומנים בריאים, פחמימות מלאות וחלבונים איכותיים. לשתות הרבה מים, להרבות בירקות ולצרוך מספיק אומגה 3 שמגיע מדגי ים צפוניים.