תופעה: האם ל-5 מקבלת בקשות מגברים לטיפים שנשותיהם יראו כמוה
סימון גייטלי בת ה-35 בהחלט נראית מהצד כאישה מעוררת השראה. יש לה 5 ילדים מתחת לגיל 10, היא אנרגטית וחטובה כמו שהרבה נשים רוצות להיראות, אבל בעיקר הגברים מעוניינים שנשותיהם יראו כמוה
לא בכל יום אנחנו נתקלים באם ל-5 ילדים קטנים מתחת לגיל 10 שנראית כמו סימון גייטלי בת ה-35 מצפון יורקשייר. יש לה מעל 26 אלף עוקבים באינסטגרם שרק מחכים לטיפים שלה ולתמונות מעוררות השראה שהיא מעלה לבדה או עם 5 ילדיה המתוקים בתיאום תלבושות מתוקתקות ומתוקות. כעת היא החלה לקבל פניות מגברים שמעוניינים שהנשים שלהן ייראו כמוה לאחר הלידה ואף חוששים שנשותיהן ישמינו בהיריון וכבר לא יהיו מושכות כבעבר.
רוצים להישאר תמיד מעודכים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
10 טריקים שיגרמו לכם לאכול פחות בחורף
רותם סלע: "כבר שנה שלא התאמנתי"
האם החטובה שגם די מכורה לאימוני כושר יש לציין (אי אפשר לפספס את זה), מתעוררת בכל יום בשעה 5 בבוקר לריצה של שעה בחוץ ולאחר מכן היא מנסה לענות לכל אותם גברים מתוסכלים שלא מבינים למה הנשים שלהן לא נראות כך אחרי הלידה, כך היא מספרת. "אני משתדלת לענות לכולם".
"ראשית, אני חייבת לומר להם שאני לא מומחית, אל אני מנוסה ובעלת ידע", טוענת האם שככל הנראה למדה דבר אחד או שניים על חיטוב והרזייה לאחר 5 לידות. "אני אומרת תמיד את אותו הדבר לכולם. להיריון ולידה יש השפעה רצינית על גוף האישה וכל גוף מגיב אחרת להיריונות. לא כל היריון זהה ולכן כל זמן החלמה הוא שונה".
"אבל אני תמיד טוענת שהתוצאה של הבאת ילדים לעולם היא זאת שהכי חשובה. לכל אחת יש את הזמן שלה לחזור לעצמה לאחר הלידה. זאת זכותה של אישה לקחת כמה זמן שהיא רוצה כדי לחזור לגוף שהיה לה לפני. הבעלים צריכים לתמוך ולעזור להעלאת הביטחו העצמי. אחרי שהיא השיגה את הביטחון והזמן להיות אימא וליהנות מזה, אז היא תמצא את הכוח והזמן להתאמן. אני תמיד אומרת שהדבר הכי טוב שגבר יכול לעשות בשביל אשתו זה לשאול איך אני יכול לעזור לך ולהביע תמיכה ועזרה אם האם צריכה זמן לעמה ולהשקיע בעצמה".
משטר האימונים של סימון כולל ריצה של שעה בכל בוקר, שעה של הליכה עם הכלב וילד אחד בעגלה בצהרים וחצי שעה פעמיים בשבוע בחדר כושר. "מאז שפתחתי ת חשבון האינסטגרם שלי לפני חצי שנה, אני כבר מבינה כמה קשה זה להיות ידועה בציבור ממש כמו סלבריטאית, שכל הזמן מקבלת פניות לטיפים בנושאי משקל, תזונה וכושר".
סיימון ובעלה מאמינים בחינוך לספורט מגיל צעיר והם מרגילים את ילדיהם ללכת הרבה ברגל מהרגע בו הם מתחילים ללכת. "זה מאוד חשוב לנו שיקבלו חינוך לספורט. לפעמים אני גם משתמשת במשקל גופם כדי להקשות על התרגילים שלי", מספרת האם ואנחנו די מאמינים לה.
הנה כמה טיפים שסיימון הכינה מבעוד מועד:
- הגדירו לעצמכן שגרת פעילות גופנית בזמנים שנוחים לך.
- דברו עם בני הזוג שלכן או חבריכם ובקשו מהם את כל התמיכה הדרושה לכן.
- נסו אפשרויות שונות כמו חדר כושר, הליכה עם חברים או אימונים עם עגלה, עד שתמצאו את האימון שמתאים לכן.
- אל תתבאסו אם משהו לא עובד עבורכן, זה לוקח זמן להיכנס למשטר כושר.
- תכנית אימונים היא חובה בדרך להצלחה והתמדה.
- לכו ברגל כמה שיותר
- היו מודעות למה שאתן אוכלות. אני שואפת תמיד לאכול 80% בריא ובשאר דברים מפנקים יותר. הקפידו שרוב הזמן תאכלו בריא.