הסוד לאריכות החיים של המורה ליוגה בת ה-98
מנטרות כמו "שמחת חיים", ו"הכל אפשרי", כנראה כן עושות משהו טוב לגוף ולנפש בסופו של דבר, אחרת איך תסבירו את תופעת המורה ליוגה שמתקרבת לגיל 100?
טאו פורצ'ון לינץ', 98, מתעוררת ב-5 בבוקר כדי ללמד יוגה במשך יותר מ-75 שנים. כעת, מדריכת היוגה העתיקה בעולם, אשר הועלתה מהודו ומתגוררת בניו יורק, שיתפה את המנטרות שה והעצות שלה לאורח חיים בריא ומאושר. טאו שמתרגלת יוגה החל מגיל 8, טוענת ש"הכל אפשרי, שאין שום דבר שלא אפשרי" ומה שמניע אותה בכל בוקר זה הדבר הבא כשהיא אומרת לעצמה: "היום זה הולך להיות היום הכי טוב בחיים שלי, וכך יהיה". טאו מלמדת את המנטרות האלו את התלמידים שלה ומכניסה להם לראש את אמונותיה מדי שיעור.
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
8 דברים שאתם עושים ולא יודעים שגורמים להשמנה
מחקר: אוכלים מה שרוצים בשעות האלו ומרזים
"אני מלמדת עכשיו כבר 75 שנה, אמרה טאו לד"ר קנדי בסדנת אמן. טאו טוענת שעלינו לחפש את שמחת החיים שטמונה בכל אחד מאיתנו, ושעלינו להאמין בעצמינו, ואולי זה הסוד לחיים הארוכים והמאושרים. בנוסף ליוגה, שהיא טוענת שמדובר במשהו רוחני הרבה יותר ממעשי, טאו רוקדת גם ריקודים סלוניים ובעברה הרחוק מאוד אף הייתה דוגמנית ושחקנית.
ביל לינץ', בעלה של טאו נפטר לפני כ-20 שנה אך היא המשיכה לאורך כל הדרך לשמור על שמחת החיים ותחזוקת הגוף והנפש. לפני מספר שנים טאו נאלצה להחליף את מפרק הירך ובשנת 2011 היא שברה את מפרק כף ידה, אך במקום להאט את הקצב, היא ממשיכה לזוז וזה מה שמשאיר אותה חזקה לטענתה. אחת מסודות התזונה שלה הם תזונה צמחונית, ארוחות קטנות ומתונות, ומדי פעם כוס יין עם חתיכת שוקולד - הפינוק שלה.
