וויתר על אלכוהול וקפה ל-15 חודשים ולא תאמינו מה קרה לו
גבר כבן 30 החליט להיגמל מהקפה והבירה ל-15 חודשים לבקשת חבריו וזה מה שהוא כותב בפוסט שקרה לו
קפה ואלכוהול עלולים לשנות לנו את החיים, כך טוען ואן שניידר, שהתבקש מחבריו להתנקות משני אלו למשך זמן ממושך ולהעביר את זה הלאה. זה מה שקרה לו: ראשית, הוא כותב בפוסט ב"מדיום", שהוא חוסך כ-1,000 דולר בחודש. "אני גר בניו יורק. על מנת לבזבז סכום של 1,000 דולר צריך בסך הכל להוציא 33 דולר כל יום. נניח שאני שותה שתיים עד שלושה בקבוקי יין ביומיים, לפעמים בבית ולפעמים במסעדות כולל טיפ זה יוצא הרבה יותר. קל לבזבז סכומים כאלו בניו יורק, כולם חיים ככה".
רוצים להישאר תמיד מעודכנים? עשו לנו לייק בפייסבוק של נענע10 לייפסטייל
נזקי הלחם: למה לחם מנפח אותנו ואיזה סוג הכי בריא?
הדבר השני שקרה לו מאז שהתנזר משני אלו זה חוסר אינטרקציה חברתית. "אתה לא באמת רוצה לצאת יותר כשאתה לא שותה, לך תסביר לאנשים למה אתה לא שותה אפילו משקה אחד. זה גרם לי להבין כמה חברויות מבוססות על משקאות. אף אחד לא רוצה להיפגש כשהוא מפוכח".
"הוצאת האלכוהול מהחיים שלי החזירה את איכות השינה של בצורה דרסטית. ואני לא מדבר על להירדם, אלא על שינה טובה ואיכותית בפועל. הייתי בטוח שאני יכול להירדם רק אחרי כוס יין או בירה, ועכשיו אני ישן הרבה יותר טוב ומתעורר עם אנרגיה. אלכוהול משפיע על השינה ולא משנה אם שתיתי רק כוס אחת לפני השינה או יותר".
בלי הקפה - פחות מתח בחיים.
"אני לא יודע אם זה קשור, אבל הוצאת הקפה מהתפריט שלי עזר לי להיות יותר רגוע.קפה תמיד גרם לי להיות לחוץ". עוד תיאר הנגמל בצורה מאוד ציורית, את העובדה שברגע שהפסיק לשתות קפה, החל ללכת לשירותים יותר בקלות וללא בעיות. "גיליתי כי קפה הרבה פעמים הוא תוצאה של מפגש חברתי, יותר מהשתוקקות בפועל לקפה. אני בסך הכל מאוד שמח על ההחלטה שלי. שיניתי את ההרגלים שלי מתוך סקרנות ומסתבר שאני אוהב את זה".