המחיר הכבד ששילמה בדרך לגוף המושלם
מדלין מון מקולורדו, 25, שילמה מחיר כבד ברדיפה אחר הגוף המושלם עם שני אימונים ביום ולחץ מהשמנה. "המחזור שלי פסק ואיבדתי את החברים שלי"
כולנו רוצים ורוצות לאכול בריא ולנסות להתאמן כמה שאנחנו יכולים, אבל כשהעיסוק בבריאות, באימוני הכושר ובחיטובי הגוף הופך לאובססיה, החיים עלולים להפוך לסיוט. זה מה שקרה למדלין מון, 25 מקולורדו, שהתאמנה פעמיים ביום כדי להשיג את הגוף שחלמה עליו. מדלין משתפת באינסטגרם שלה ובערוץ היו טיוב שלה איך אובססיה לאימונים עלולה להרוס את החיים.
5 מאכלים לאיזון הורמונלי, שיפור הסקס ובטן שטוחה
שנת השינה והניקוי: 50 דרכים לשדרג את איכות החיים השנה
"כבר לא יכולתי לנסוע לנסיעות ספונטניות, הפסקתי להיפגש עם חברים, ההורמונים בגוף שלי השתבשו, הפסקתי לקבל ווסת ובריאות הנפש שלי הייתה לקויה. כל האכילה שלי הייתה "נקייה", אז כשאכלתי משהו מעט לא בריא הייתי סובלת מגזים, כאבי בטן איומים ונפיחות בבטן. הרגשתי בודדה ופחדתי ממזון כל כך. פחדתי להשמין, סבלתי מחרדות קשות וחייתי בסבל. אל תיכנעו ללחצי הרזון", כותבת מון באינסטגרם שלה, ומקווה שנערים ונערות לא יהיו במקום שהיא הייתה בו.
מון השתתפה בתחרויות פיטנס שונות, כאשר הזוכה היא זו שמגיעה כמובן לגוף החטוב ו"המושלם", "לרוב דוגמניות הכושר יש הפרעות אכילה, טוענת מון. "נהגתי לבלות את כל הזמן שלי באימונים ובעיסוק הגוף. הייתי מתעוררת מוקדם בכל בוקר כדי להתאמן, אכלתי מעט מאוד והרוב חלבונים. עוף, חלבוני ביצים, שיבולת שועל, ברוקולי ואבקות חלבון במשך חמישה חודשים. היה לי מאמן שביקש ממני להימנע מפירות למשך חצי שנה. הגעתי ל-6.5 אחוזי שומן ואיבדתי את המחזור החודשי".
בשלוש השנים בהם הקריבה את חייה וגופה למען תחרויות אלו, מון מספרת שהערכה העצמית שלה הייתה בקרשים למרות הרדיפה אחר השלמות. זאת הייתה כל הזמן מלחמה נגד השומן והקלוריות. לאחר התחרות השניה שלה החליטה מון שעליה לשנות את דרכה כדי להחזיר לעצמה את חייה. "עבדתי במשך תקופה כמאמנת כושר ודיאטה, אז הפסקתי לקחת לקוחות ובמקום זאת התחלתי לאכול קצת ג'אנק ולכתוב בבלוג שלי על השינוי.
"זה היה הדבר הכי קשה שעשיתי אי פעם. עדיין הייתי אומללה ומפוחדת מאוכל, ההערכה העצמית הייתה גרועה אבל לאט לאט התחזקתי והשתפרתי. העצה שלי לכל אישה צעירה שנאבקת במשקל הוא להפסיק להיות מושפעת ואולי אפילו לנטוש את המדיה החברתית כמו פייסבוק ואינסטגרם שרק מורידות את הדימוי גוף. אם אתן רוצות להרגיש אשמות, מספיק שתבלו 60 שניות באינטרנט. ובעוד שזה קשה, אתן יכולות לבחור אחרת, לבחור להיות מאושרות. אני בחרתי באושר והיום אני בן אדם הרבה יותר רגוע.